Թարգմանչաց շարժման տեսադարանը

Դադարեք հույսը դնել մոտիվացիայի վրա: Դրա փոխարեն արեք սա.mp4

WEBVTT

00:00.000 --> 00:03.000
Տեսեք, մարդկանց մեծամասնությունը կարծում է, որ հաջողությունը դժվար է լինում:

00:03.000 --> 00:08.000
Որովհետև նրանք բավականաչափ խելացի, տաղանդավոր կամ բախտավոր չեն:

00:08.000 --> 00:11.000
Եվ նրանք հավատում են, որ հաջողությունը մի բան է, որով միայն քչերն են ծնվում:

00:12.000 --> 00:21.000
Բայց ահա այն ճշմարտությունը, որ ոչ ոք ձեզ չի ասում. Հաջողությունը դժվար կթվա, քանի դեռ չեք դադարում հույսը դնել մոտիվացիայի վրա և չսկսել համակարգեր կառուցել:

00:22.000 --> 00:29.000
Որովհետև մոտիվացիան մարում է, կամքի ուժը սպառվում է, և կարգապահությունը փչանում է, երբ կյանքը դժվարանում է:

00:29.000 --> 00:32.000
Բայց համակարգերին չի հետաքրքրում, թե ինչ ես զգում:

00:32.000 --> 00:36.000
Նրանք աշխատում են լավ և վատ օրերին, հատկապես վատ օրերին:

00:36.000 --> 00:38.000
Ուրեմն մի բան հարցնեմ։

00:38.000 --> 00:44.000
Երբևէ զգացե՞լ եք, որ իսկապես շատ եք ջանում, բայց ինչ-որ կերպ մնում եք նույն տեղում:

00:44.000 --> 00:50.000
Դուք նպատակներ եք դնում, խոստանում եք ինքներդ ձեզ, սկսում եք ուժեղ, և հետո կյանքը խանգարում է:

00:50.000 --> 00:54.000
Դուք հոգնում եք, շեղվում եք և ձեզ ծանրաբեռնված եք զգում:

00:54.000 --> 00:59.000
Եվ աստիճանաբար, առանց գիտակցելու, վերադառնում էս քո հին առօրյային։

00:59.000 --> 01:01.000
Հիմա սա ձախողում չէ։

01:01.000 --> 01:05.000
Սա այն է, ինչ տեղի է ունենում, երբ դուք ապրում եք առանց համակարգերի:

01:05.000 --> 01:10.000
Որովհետև հաջողակ մարդիկ բարձրանում են ոչ այն պատճառով, որ առանձնահատուկ են:

01:10.000 --> 01:16.000
Նրանք բարձրանում են, քանի որ նրանց կյանքն այնպես է կառուցված, որ առաջընթացը դառնում է անխուսափելի:

01:16.000 --> 01:20.000
Կան հինգ հզոր համակարգեր, որոնք հանգիստ հեշտացնում են հաջողությունը:

01:21.000 --> 01:30.000
Ժամանակի ընթացքում դուք կհասկանաք, թե ինչու է հաջողությունն այդքան դժվար թվում հենց հիմա և ինչպես վերակառուցել ձեր կյանքը, որպեսզի ջանքերը վերջապես վերածվեն արդյունքի:

01:30.000 --> 01:37.000
Քանի որ ճիշտ համակարգերը ստեղծվելուց հետո հաջողությունը դադարում է զգալ որպես պայքար և սկսում է զգալ որպես գործընթաց:

01:37.000 --> 01:40.000
Ինչու՞ են համակարգերն ավելի կարևոր, քան նպատակները:

01:40.000 --> 01:42.000
Տեսեք, մարդկանց մեծամասնությունը նպատակներ է հետապնդում:

01:43.000 --> 01:50.000
Ես ուզում եմ լինել հաջողակ, ուզում եմ ավելի շատ գումար աշխատել, ուզում եմ վստահ զգալ և փոխել կյանքս:

01:50.000 --> 01:52.000
Եվ դրանում ոչ մի վատ բան չկա:

01:52.000 --> 01:57.000
Սակայն գոլերը պարզապես ավարտի գիծ են, և նրանք ձեզ ճանապարհ չեն ցույց տալիս:

01:57.000 --> 02:03.000
Եվ հենց այստեղ է մարդկանց մեծամասնությունը խրված, քանի որ դուք չեք ապրում ձեր կյանքը ձեր նպատակների մակարդակով:

02:04.000 --> 02:07.000
Դուք ապրում եք ձեր կյանքը ձեր համակարգերի մակարդակով:

02:08.000 --> 02:15.000
Այսպիսով, եթե ձեր առօրյան քաոսային է, հապճեպ և չպլանավորված, ապա ձեր արդյունքները նույնը կլինեն:

02:15.000 --> 02:23.000
Անկախ նրանից, թե որքան շատ եք ցանկանում հաջողություն, երբ ձեր համակարգը ստեղծվել է աճի համար, առաջընթացը սկսում է տեղի ունենալ առանց ճնշման:

02:23.000 --> 02:24.000
Մտածեք ֆիթնեսի մասին:

02:24.000 --> 02:31.000
Նպատակն ասում է՝ ես ուզում եմ մարզավիճակում լինել, իսկ համակարգն ասում է՝ ես արթնանում եմ, շարժվում եմ, գիտակցված ուտում եմ։

02:31.000 --> 02:33.000
Եվ ես կրկնում եմ սա.

02:33.000 --> 02:40.000
Այսպիսով, մեկը ցանկություն է, իսկ մյուսը՝ ապրելակերպ, քանի որ նպատակները ձեզ ուղղություն են տալիս:

02:40.000 --> 02:46.000
Համակարգերը ձեզ թափ են տալիս, և թափն այն է, ինչը ժամանակի ընթացքում ավելի հեշտ է դարձնում փոփոխությունները:

02:46.000 --> 02:52.000
Այսպիսով, եթե հաջողությունը հենց հիմա թվում է, որ ուժասպառ է, դա պայմանավորված չէ այն պատճառով, որ դուք ծույլ եք կամ թույլ:

02:53.000 --> 02:56.000
Դա պայմանավորված է նրանով, որ ձեր կյանքը դեռ չի ապահովվում համակարգերի կողմից:

02:56.000 --> 03:00.000
Եվ դա հենց այն է, ինչ մենք պատրաստվում ենք ուղղել:

03:00.000 --> 03:04.000
Համակարգը թիվ մեկ էներգետիկ համակարգն է:

03:04.000 --> 03:14.000
Մինչ հաջողությունը, մինչև փողը և արտադրողականությունը գան, պետք է էներգիա լինի, քանի որ առանց էներգիայի կյանքում ամեն ինչ ավելի դժվար է թվում, քան պետք է լինի:

03:15.000 --> 03:22.000
Նույնիսկ պարզ առաջադրանքները դժվար են թվում, լավ պլաններն անհնար են թվում, իսկ մոտիվացիան անհետանում է առանց նախազգուշացման:

03:22.000 --> 03:31.000
Դուք կարող եք ունենալ աշխարհի լավագույն նպատակները, բայց եթե դուք անընդհատ հոգնած եք, կենտրոնացած չեք և ուժասպառ, ապա ոչինչ իրականում առաջ չի շարժվի:

03:31.000 --> 03:35.000
Եվ մարդկանց մեծ մասը ձախողվում է ոչ կարգապահության բացակայության պատճառով:

03:35.000 --> 03:41.000
Նրանք ձախողվում են, քանի որ փորձում են հաջողության հասնել հյուծված մարմնի և պղտորված մտքի վրա:

03:42.000 --> 03:46.000
Նրանք ավելի ուժեղ են մղում, ստիպում են իրենց ավելի երկար աշխատել և անտեսում են նշանները:

03:46.000 --> 03:52.000
Եվ հետո նրանք զարմանում են, թե ինչու են այրվում, քանի որ ահա այն ճշմարտությունը, որը մարդկանց մեծ մասը երբեք չի սովորում:

03:52.000 --> 03:56.000
Ձեր էներգիան ձեր ողջ կյանքի վառելիքն է:

03:56.000 --> 04:01.000
Ահա թե ինչու հաջողակ մարդիկ ոչ միայն ժամանակ են տնօրինում, այլ էներգիա:

04:01.000 --> 04:04.000
Քանի որ ժամանակն առանց էներգիայի անօգուտ է:

04:04.000 --> 04:06.000
Եվ այս համակարգը ավելի պարզ է, քան կարծում եք:

04:06.000 --> 04:12.000
Այն սկսվում է երեք անսակարկելի բաներից՝ քուն, շարժում, սնուցում:

04:12.000 --> 04:17.000
Քանի որ երբ ձեր մարմինը կարգին է, ձեր միտքը բնականաբար հետևում է:

04:18.000 --> 04:25.000
Երբ էներգիադ կայուն է, կենտրոնացումդ ավելի սուր է, հույզերդ՝ ավելի հանգիստ, իսկ որոշումդ՝ ավելի հստակ։

04:25.000 --> 04:30.000
Եվ հանկարծ կարգապահությունն այլևս չի զգում ցավոտ կամ պարտադրված:

04:30.000 --> 04:32.000
Այն զգում է բնական և կայուն:

04:33.000 --> 04:35.000
Հետևաբար, կառուցեք ձեր էներգետիկ համակարգը այսպես.

04:36.000 --> 04:41.000
Միևնույն ժամանակ գնացեք քնելու, արթնացեք դիտավորությամբ և շարժվեք ամեն օր։

04:41.000 --> 04:47.000
Ի վերջո, կերեք այնպես, որ ձեզ կենտրոնացնեք, այլ ոչ թե հյուծեք:

04:47.000 --> 04:52.000
Քանի որ հաջողությունը չի սկսվում ձեր օրացույցից, այն սկսվում է ձեր մարմնից:

04:52.000 --> 04:58.000
Եվ երբ ձեր էներգետիկ համակարգն ուժեղ է, կյանքում մնացած ամեն ինչ ավելի հեշտ է դասավորվել:

04:59.000 --> 05:02.000
Համակարգ թիվ երկու. կենտրոնացման համակարգ:

05:03.000 --> 05:06.000
Հենց այստեղ է, որ մարդկանց մեծամասնությունը դժվարությունների է հանդիպում:

05:06.000 --> 05:15.000
Նրանք ցանկանում են հաջողություն, բայց ապրում են անընդհատ շեղված վիճակում՝ ծանուցումներ, սոցիալական ցանցեր, հաղորդագրություններ և անվերջ աղմուկ:

05:15.000 --> 05:22.000
Նրանց ուշադրությունը կտրվում է հարյուր ուղղությամբ, իսկ հետո զարմանում են, թե ինչու ոչինչ առաջ չի գնում։

05:23.000 --> 05:26.000
Դու դառնում էս այն, ինչին ուշադրություն ես դարձնում։

05:26.000 --> 05:30.000
Այսպիսով, եթե ձեր ուշադրությունը ցրված է, ձեր արդյունքները ցրված կլինեն:

05:31.000 --> 05:37.000
Հաջողակ մարդիկ միշտ չէ, որ ավելի երկար են աշխատում, նրանք աշխատում են պաշտպանված ժամերով և չեն ապավինում մոտիվացիայի վրա:

05:38.000 --> 05:40.000
Նրանք կառուցում են կենտրոնացման համակարգ:

05:40.000 --> 05:42.000
Եվ այս համակարգը պարզ է.

05:42.000 --> 05:48.000
Ամեն ինչ միանգամից անելու փոխարեն, նրանք ընտրում են օրվա մեկ-երկու կարևոր առաջնահերթություն։

05:48.000 --> 05:52.000
Եվ նրանք վերացնում են շեղումները, նախքան դրանք սկսելը:

05:53.000 --> 05:57.000
Եվ իրենք են որոշում, թե երբ է սկսվում աշխատանքը և երբ ավարտվում։

05:57.000 --> 06:03.000
Կենտրոնանալը ոչ թե ավելի շատ ջանք գործադրելն է, այլ վերացնել այն, ինչ նշանակություն չունի:

06:04.000 --> 06:08.000
Այսպիսով, հարցրեք ինքներդ ձեզ, թե ինչն է ամեն օր գողանում իմ ուշադրությունը:

06:08.000 --> 06:12.000
Ի՞նչն է ավելացնում աղմուկը, բայց իրական արժեք չի բերում:

06:12.000 --> 06:16.000
Իսկ ի՞նչն է ինձ զբաղեցրել, բայց չառաջադիմել:

06:16.000 --> 06:23.000
Եվ այնուհետև նախագծեք ձեր միջավայրը հետևյալ պատասխանների հիման վրա. Հեռացրեք ձեր հեռախոսը՝ ավելորդ ծանուցումներից խուսափելու համար:

06:23.000 --> 06:29.000
Այնուհետև ստեղծեք մի տարածություն, որն ասում է ձեր ուղեղին. Ահա թե որտեղ ենք մենք աշխատում:

06:29.000 --> 06:34.000
Երբ կենտրոնացումը դառնում է համակարգ, առաջընթացը դադարում է ճնշող զգալ:

06:34.000 --> 06:38.000
Դուք դադարում եք արձագանքել կյանքին և սկսում եք այն ստեղծել:

06:38.000 --> 06:42.000
Համակարգ 3. Ինքնության համակարգ:

06:42.000 --> 06:52.000
Սա բոլորից ամենահզոր համակարգն է, քանի որ այն ամենը, ինչ անում եք, յուրաքանչյուր սովորություն, յուրաքանչյուր որոշում, յուրաքանչյուր գործողություն բխում է այն ձևից, որը դուք տեսնում եք ինքներդ ձեզ:

06:52.000 --> 06:59.000
Բայց մարդկանց մեծամասնությունը փորձում է փոխել իրենց վարքը՝ չփոխելով իրենց ինքնությունը, և դա երբեք չի տևում:

06:59.000 --> 07:02.000
Նրանք ցանկանում են հաջողակ լինել, բայց իրենց թույլ են տեսնում:

07:03.000 --> 07:10.000
Հոգու խորքում նրանք դեռ իրենց տեսնում են որպես մեկը, ով ձգձգում է, հեշտությամբ հանձնվում և միշտ պայքարում է դժվարությունների դեմ:

07:10.000 --> 07:15.000
Եվ առանց գիտակցելու, նրանց գործողությունները շարունակում են համապատասխանել այս հին ինքնությանը։

07:15.000 --> 07:18.000
Եվ սա այն տեղաշարժն է, որ կատարում են հաջողակ մարդիկ:

07:18.000 --> 07:23.000
Նրանք դադարում են հարցնել, թե ինչ պետք է անեմ և սկսում են հարցնել, թե ով եմ ես դառնում:

07:24.000 --> 07:30.000
Քանի որ երբ ձեր ինքնությունը փոխվում է, ձեր վարքագիծը բնականաբար հետևում է:

07:30.000 --> 07:37.000
Դուք ինքնության համակարգ եք կառուցում այսպես. Նախ, դուք հստակ սահմանում եք այն անձը, որը ցանկանում եք լինել:

07:37.000 --> 07:42.000
Ոչ անորոշ, ոչ երբեք, ոչ հուսով, այլ պարզապես պարզ:

07:42.000 --> 07:45.000
Օրինակ, ես եմ, ով ամեն օր հայտնվում է:

07:45.000 --> 07:47.000
Սկսածս ավարտողը ես եմ։

07:48.000 --> 07:51.000
Ես այն մարդն եմ, ով կատարելագործվում է, թեկուզ քիչ-քիչ:

07:51.000 --> 07:56.000
Հետո դա ապացուցում էս փոքր ու կրկնվող գործողություններով։

07:56.000 --> 08:01.000
Որովհետև ձեր կատարած յուրաքանչյուր գործողություն ձայն է այն մարդու համար, ում դուք դառնում եք:

08:01.000 --> 08:06.000
Եվ ժամանակի ընթացքում այս փոքրիկ ձայները վերաշարադրում են ձեր սեփական պատկերացումը:

08:06.000 --> 08:12.000
Երբ ձեր ինքնությունը համընկնում է ձեր հաջողության հետ, հետևողականությունն այլևս հարկադրված չէ:

08:12.000 --> 08:14.000
Նա կարծես այնպիսին է, ինչպիսին դու ես:

08:15.000 --> 08:18.000
Համակարգ 4. կատարման համակարգ:

08:18.000 --> 08:22.000
Տեսեք, գաղափարները չեն փոխում կյանքը, կատարումը փոխում է:

08:22.000 --> 08:26.000
Եվ մարդկանց մեծամասնությունը ձախողվում է ոչ այն պատճառով, որ նրանք չունեն գաղափարներ:

08:26.000 --> 08:30.000
Նրանք ձախողվում են, քանի որ երբեք չեն հետևում:

08:30.000 --> 08:33.000
Նրանք շատ են մտածում և սպասում կատարյալ պահի։

08:34.000 --> 08:38.000
Մի քիչ էլ հետաձգում են ու հետզհետե թափը մարում է։

08:38.000 --> 08:41.000
Հաջողակ մարդիկ չեն ապավինում մոտիվացիայի պոռթկումներին:

08:41.000 --> 08:47.000
Նրանք կառուցում են կատարման համակարգ, քանի որ մոտիվացիան մարում է, բայց կառուցվածքը մնում է:

08:47.000 --> 08:50.000
Եվ այս կառուցվածքն ավելի պարզ է, քան կարծում եք:

08:50.000 --> 08:54.000
Նրանք մեծ նպատակները բաժանում են փոքր, կառավարելի գործողությունների:

08:54.000 --> 08:57.000
Եվ նրանք ծրագրում են գործողություններ, ոչ միայն մտադրություններ:

08:57.000 --> 09:01.000
Եվ նրանք կենտրոնանում են առաջընթացի, քան կատարելության վրա:

09:01.000 --> 09:07.000
Փոխանակ հարցնեն՝ կարո՞ղ եմ դա անել, նրանք հարցնում են, թե որն է հաջորդ փոքր քայլը:

09:08.000 --> 09:10.000
Գործողությունը ստեղծում է հստակություն և վստահություն:

09:11.000 --> 09:15.000
Եթե ​​հաջողությունը շարունակում է դժվար զգալ, դա այն պատճառով չէ, որ դուք անկարող եք:

09:15.000 --> 09:18.000
Դա պայմանավորված է նրանով, որ սկիզբը միշտ չափազանց դժվար է թվում:

09:18.000 --> 09:23.000
Այսպիսով, փոքրացրեք առաջադրանքները, նվազեցրեք շփումը և նվազեցրեք գործողությունների խոչընդոտը:

09:23.000 --> 09:28.000
Որովհետև սկսելուց հետո, նույնիսկ եթե ոչ ամբողջությամբ, իմպուլսը կտիրի:

09:28.000 --> 09:31.000
Համակարգ թիվ 5. Բնապահպանական համակարգ:

09:32.000 --> 09:34.000
Ահա մի բան, որը մարդկանց մեծամասնությունը լիովին անտեսում է.

09:35.000 --> 09:40.000
Ձեր միջավայրը ձևավորում է ձեր վարքագիծն ավելին, քան կամքի ուժը երբևէ կարող է:

09:40.000 --> 09:43.000
Եթե ​​ձեր շրջապատը շեղում է ուշադրությունը, դուք կշեղվեք:

09:43.000 --> 09:49.000
Եվ եթե ձեր շրջապատը խրախուսում է վատ սովորությունները, դուք կհայտնվեք դրանց մեջ՝ առանց նույնիսկ դա գիտակցելու։

09:49.000 --> 09:52.000
Բայց հաջողակ մարդիկ չեն պայքարում իրենց շրջապատի հետ:

09:52.000 --> 09:53.000
Նրանք նախագծում են այն:

09:53.000 --> 09:57.000
Նրանք տեղադրում են հիշեցումներ իրենց նպատակների մասին, որտեղ նրանք կարող են տեսնել դրանք:

09:57.000 --> 10:01.000
Եվ նրանք վերացնում են գայթակղությունները՝ նախքան դրանք խնդիր դառնալը:

10:01.000 --> 10:06.000
Եվ նրանք շրջապատում են իրենց մուտքային տվյալներով, որոնք նրանց առաջ են մղում, այլ ոչ թե հետ են քաշում:

10:07.000 --> 10:10.000
Ձեր շրջապատը միշտ շշնջում է ձեզ այն, ինչ ձեզ համար սովորական է:

10:10.000 --> 10:16.000
Այսպիսով, փոխեք այդ հաղորդագրությունը, մաքրեք ձեր տարածքը և կազմակերպեք ձեր գործիքները:

10:16.000 --> 10:20.000
Ուշադիր եղեք, թե ինչ եք դիտում, կարդում և լսում:

10:20.000 --> 10:31.000
Որովհետև երբ ձեր շրջապատը աջակցում է ձեր նպատակներին, կարգապահությունը դադարում է պայքար լինել, և հաջողությունը սկսում է թվալ ավելի հեշտ և գրեթե ավտոմատ:

10:31.000 --> 10:34.000
Ինչո՞ւ է հաջողությունը դժվար թվում առանց համակարգերի:

10:34.000 --> 10:44.000
Հիմա եկեք կապենք այդ ամենը միասին. առանց համակարգերի, դուք ապավինում եք մոտիվացիային, մարտական ​​շեղումներին և ամեն օր կրկնում սխալները:

10:44.000 --> 10:58.000
Բայց համակարգերի հետ ձեր էներգիան դառնում է կայուն, ձեր ուշադրությունը մնում է ապահով, ձեր ինքնությունը համընկնում է ձեր նպատակներին, գործողությունները դառնում են ավտոմատ, և ձեր միջավայրը նպաստում է աճին:

10:58.000 --> 11:01.000
Եվ հանկարծ հաջողությունն այլևս դժվար չի թվում։

11:01.000 --> 11:08.000
Ոչ թե այն պատճառով, որ կյանքը դառնում է հեշտ, այլ այն պատճառով, որ դուք դադարում եք էներգիա վատնել՝ պայքարելով ինքներդ ձեզ հետ:

11:08.000 --> 11:10.000
Եվ սա իսկական բեկում է։

11:11.000 --> 11:13.000
Ինչպե՞ս սկսել առանց ծանրաբեռնվածության:

11:13.000 --> 11:14.000
Ահա բանալին:

11:15.000 --> 11:17.000
Դուք միանգամից չեք կառուցում բոլոր համակարգերը:

11:17.000 --> 11:20.000
Ահա թե ինչպես են մարդիկ այրվում և թողնում:

11:20.000 --> 11:23.000
Դու սկսում էս մեկից, ընդամենը մեկից:

11:23.000 --> 11:25.000
Թերևս սա լավացնում է քունը:

11:26.000 --> 11:31.000
Եվ միգուցե դա պաշտպանում է ձեր ուշադրությունը կամ վերակառուցում այն, թե ինչպես եք տեսնում ինքներդ:

11:31.000 --> 11:34.000
Քանի որ համակարգերը չեն աշխատում մեկ գիշերվա ընթացքում:

11:34.000 --> 11:36.000
Նրանք աշխատում են ժամանակի ընթացքում:

11:36.000 --> 11:43.000
Ուրեմն ժամանակ վերցրու, դանդաղ ու միտումնավոր կառուցիր, քանի որ հաջողությունն ընդմիշտ դժվար չի լինի։

11:43.000 --> 11:49.000
Դա միայն դժվար է, քանի դեռ ձեր համակարգերը չեն սկսել աշխատանքը ձեզ համար:

11:49.000 --> 11:54.000
Սկսեք այսօր, և ձեր ապագա ես շնորհակալություն կհայտնեք ձեզ դրա համար:

11:54.000 --> 12:11.000
Եթե ​​այս տեքստն օգնեց ձեզ տեսնել հաջողության ճանապարհը այլ տեսանկյունից կամ ստիպեց ձեզ հասկանալ, թե կոնկրետ ինչ տարրեր եք բացակայում, խնդրում ենք աջակցել մեզ, բաժանորդագրվեք, հավանեք և անպայման գրեք մեկնաբանություններում, թե հինգ համակարգերից որն եք նախատեսում կիրառել ձեր կյանքում:

12:11.000 --> 12:18.000
Ձեր կարծիքն օգնում է մեզ մշակել և ստեղծել ավելի օգտակար նյութեր ձեր անձնական աճի համար:

12:18.000 --> 12:20.000
Ձեր կարծիքը շատ կարևոր է մեզ համար։