Թարգմանչաց շարժման տեսադարանը

Դանդաղեցնել կամ հակադարձել ծերացումը. Կարո՞ղ ենք մենք ապրել 180 տարի:.mp4

WEBVTT

00:00.000 --> 00:03.000
Ի՞նչ է ձեր մտքին գալիս, երբ մտածում եք 100-ամյա մարդու մասին:

00:04.000 --> 00:14.000
Ինչ-որ մեկը կռացել է ձեռնափայտի վրա, ծնկները սեղմում են իրար, գանգատվում են մեջքի քրոնիկ ցավից՝ իրենց կախված, պեպենավոր մաշկով և ակնոցներով ու ատամնաշարով զարդարված դեմքով:

00:14.000 --> 00:17.000
Դե, ապագայում դա կարող է չլինել:

00:17.000 --> 00:25.000
Հասկանում եք, թեև մենք ավելի հակված ենք հիվանդությունների և վատառողջության, որքան մեծանում ենք, կան ուղիներ, որոնք մենք կարող ենք ակտիվորեն կանխել դա:

00:25.000 --> 00:33.000
Աշխարհի գիտնականները փորձում են հասկանալ, թե արդյոք մենք կարող ենք դանդաղեցնել ծերացումը կամ նույնիսկ շրջել այն, որպեսզի ապրենք ավելի առողջ և երկար:

00:34.000 --> 00:37.000
Այսպիսով, ո՞րն է այս ծերացման հետազոտության ներքին շերեփը:

00:37.000 --> 00:43.000
Եվ ամենակարևորը, հնարավո՞ր է արդյոք ձեր 180-ամյակը նշել ձեր քայլով:

00:43.000 --> 00:47.000
Սկզբից մենք պետք է հասկանանք, թե ինչու ենք մենք առաջին հերթին ծերանում:

00:48.000 --> 00:57.000
Բացի այն էկզիստենցիալ վախից, որը կարող է առաջացնել, ծերացումը բարդ գործընթաց է, որի պատճառով օրգանիզմի ինքն իրեն պահպանելու ունակության աստիճանական կորուստ կա:

00:57.000 --> 01:04.000
Ձեր մարմինը աշխատում է մանրակրկիտ կարգավորվող քիմիական մեխանիզմներով, սպիտակուցներով և բջջի հրահանգների ձեռնարկով՝ ԴՆԹ-ով:

01:04.000 --> 01:09.000
Ինչպես բոլոր մեքենաները, սպիտակուցները ժամանակի ընթացքում կոտրվում են, անսարքություններ են գործում և կուտակվում սխալներ:

01:10.000 --> 01:18.000
Բարձր ռեակտիվ քիմիական նյութեր, որոնք կոչվում են ազատ ռադիկալներ, արտադրվում են նյութափոխանակության և շրջակա միջավայրի ազդեցության միջոցով, ինչպիսիք են ուլտրամանուշակագույն ճառագայթները:

01:18.000 --> 01:20.000
Նրանք կարող են վնասել սպիտակուցներին և ԴՆԹ-ին:

01:20.000 --> 01:24.000
Դա կանխելու համար բջիջները մշտապես պահպանում են կարգն ու մաքրությունը։

01:24.000 --> 01:32.000
Բջջի պահպանման մեխանիզմները վերականգնում են վնասված ԴՆԹ-ն, հեռացնում են հին սպիտակուցները և ազդանշան են տալիս բջիջին նոր սպիտակուցներ ստեղծելու համար:

01:32.000 --> 01:36.000
Ի վերջո, բջիջը շատ է վնասվում և այլևս չի կարող աշխատել։

01:37.000 --> 01:40.000
Մարմինը ավելի շատ բջիջներ է ստեղծում՝ փոխարինելու այս հիններին:

01:40.000 --> 01:50.000
Այնուամենայնիվ, բջիջներն ունեն ներքին սահման, որը սահմանվում է իրենց ԴՆԹ-ով, թե քանի անգամ կարող են բաժանվել, ինչը նշանակում է, որ մենք չենք կարող հավերժ շարունակել ստեղծել նոր բջիջներ:

01:50.000 --> 01:58.000
Ժամանակի ընթացքում, երբ ավելի քիչ նոր բջիջներ կփոխարինեն հիններին, և վնասների կուտակումով, դժվար է դառնում պահպանել մեր երիտասարդությունը:

01:58.000 --> 02:06.000
Սա մի մասն է, ինչը հանգեցնում է ծերության ֆիզիկական դրսևորումների, ինչպես նաև որոշ ընդհանուր հիվանդությունների, ինչպիսիք են քաղցկեղը և շաքարախտը:

02:06.000 --> 02:15.000
Այսպիսով, տրամաբանորեն, եթե մենք կարողանայինք ունենալ ավելի շատ երիտասարդ բջիջներ և ավելի լավ պահպանել մեր գոյություն ունեցող բջիջները, մենք այդքան հիվանդ և կոտրված չէինք լինի, երբ մեծանայինք:

02:15.000 --> 02:25.000
Ցողունային բջիջները՝ գրեթե անսահմանափակ բաժանման պոտենցիալով, առկա են միայն մարմնի որոշ հատվածներում, օրինակ՝ լյարդում կամ չափահասի մաշկը:

02:25.000 --> 02:31.000
Եթե ​​մենք ունենայինք ցողունային բջիջների անվերջ պաշար, մենք իդեալականորեն կկարողանայինք շարունակել նոր բջիջներ ստեղծել:

02:31.000 --> 02:34.000
Բայց դրա իրականացումը բավական մարտահրավեր է դարձել:

02:34.000 --> 02:44.000
Դժվար է գենետիկորեն ինժեներական բջիջները վերածել մեզ անհրաժեշտ ցողունային բջիջների, իսկ ցողունային բջիջները պահանջում են շատ հատուկ միջավայր մարմնի ներսում, առանց որի նրանք կմահանան:

02:44.000 --> 02:50.000
Մեկ այլ ռազմավարություն, որը բարելավել է մկների երկարակեցությունը, բաղկացած է հին բջիջների սպանությունից, որոնք կուտակվում են մեր տարիքի հետ:

02:51.000 --> 02:58.000
Այս հին բջիջները, որոնք կոչվում են ծերացող բջիջներ, արտազատում են տոքսիններ իրենց շրջակա միջավայր, որոնք վնասում են հարևան բջիջներին:

02:58.000 --> 03:07.000
Բայց այն, ինչ որոշ գիտնականներ կարծում են, կարող է ավելի խոստումնալից լինել, քան ցողունային բջիջները կամ մեր ծերացած բջիջներից ազատվելը, մեր սպասարկման աշխատանքային խմբի ակտիվացումն է:

03:07.000 --> 03:08.000
Բայց ինչպե՞ս ենք մենք դա անում:

03:08.000 --> 03:11.000
Պարզապես՝ խաղալով բջջի նյութափոխանակության հետ։

03:11.000 --> 03:18.000
Բջիջը մշտապես հավասարակշռում է կառուցումը և քայքայումը, կատաբոլիզմը:

03:18.000 --> 03:22.000
Այս հավասարակշռությունը պահպանվում է ազդանշաններով, որոնք բջիջը ստանում է իր միջավայրից:

03:22.000 --> 03:33.000
Այս ազդանշանները բաղկացած են հորմոնների և այլ մոլեկուլների առկայությունից և քանակից, ինչպիսիք են սպիտակուցները, ATP-ն, բջջի էներգիայի արժույթը և թթվածինը:

03:33.000 --> 03:41.000
Մոլեկուլային ալեհավաքները, որոնք հիմնականում պատրաստված են սպիտակուցներից, մշտապես զգում են այդ մոլեկուլների մակարդակը ինչպես բջջի ներսում, այնպես էլ դրա սահմաններից դուրս:

03:42.000 --> 03:50.000
Երբ ռեցեպտորը զգում է բջջի սնուցման և էներգիայի մակարդակի փոփոխություն, օրինակ, նա բջիջին ասում է փոխել իր նյութափոխանակության ռազմավարությունը:

03:50.000 --> 03:56.000
Այս հաղորդակցությունը կատարվում է հեռախոսային խաղի սպիտակուցային տարբերակով, որը կոչվում է ազդանշանային ուղի:

03:56.000 --> 04:08.000
Ծերացման հետազոտությունը պարզում է, որ ուղիները, որոնք նպաստում են գլյուկոզի և ճարպի քայքայմանը, կանխում են բջիջների ավելի մեծ աճը և խթանում վերականգնումը, ինչպես օրինակ՝ ազատվելը բոլոր ազատ ռադիկալներից, կօգնի երկարակեցություն ապահովել:

04:09.000 --> 04:13.000
Հետազոտությունները նաև բացահայտում են տարբեր դեղամիջոցներ, որոնք կարող են ազդել այս ուղիների վրա:

04:13.000 --> 04:20.000
Պարզվել է, որ մկների մոտ երկարակեցությունը մեծացնում է նաև մետֆորմին կոչվող շաքարախտի բուժման համար օգտագործվող շատ տարածված դեղամիջոցը:

04:20.000 --> 04:27.000
Մեկ այլ դեղամիջոց՝ ռապամիցինը, ցույց է տվել, որ մկների կյանքի տևողությունը մեծացնում է և նույնիսկ կարող է օգնել քաղցկեղի բուժմանը:

04:27.000 --> 04:31.000
Այնուամենայնիվ, այս դեղերը դեռ փորձնական փուլում են:

04:31.000 --> 04:41.000
Պարզվել է, որ մետֆորմինը փոխում է մոտ 745 սպիտակուցներ մարդու մարմնում, ուստի գիտնականները դեռ չգիտեն այն փոփոխությունների չափը, որը այն առաջացնում է մարդկանց մոտ:

04:41.000 --> 04:45.000
Տարիքի սկիզբը հետաձգելու համար կարող է ավելի հեշտ լինել հետևել դարավոր իմաստությանը:

04:46.000 --> 04:53.000
Կալորիականության սահմանափակումը, ռազմավարությունը, որտեղ դուք սահմանափակում եք ձեր ընդունած կալորիաների քանակը և երբ, ցույց է տվել մկների երկարակեցությունը խթանող ազդեցություն:

04:53.000 --> 04:59.000
Պարզվել է նաև, որ կանոնավոր մարզվելը ակտիվացնում է վերականգնողական և հակատարիքային գործընթացները:

04:59.000 --> 05:08.000
Մեկ այլ կարևոր գործոն սթրեսի սահմանափակումն է, հատկապես, երբ այն երկար ժամանակ է պահպանվում, քանի որ դա կարող է ունենալ շատ բացասական հետևանքներ, որոնք կարող են վնասել ձեր բջիջները:

05:08.000 --> 05:12.000
Հիմա, եթե դուք անեք այս ամենը, իրականում որքա՞ն պետք է ակնկալեք ապրել:

05:12.000 --> 05:14.000
Դե, մենք իրականում դեռ չգիտենք:

05:14.000 --> 05:21.000
Այս հետազոտության մեծ մասն իրականացվել է մկների վրա, և մարդկանց փորձարկումները դեռևս շատ փոքր են մեզ իրական ցուցումներ տալու համար:

05:21.000 --> 05:29.000
Գիտնականները նաև ուսումնասիրում են հարյուրամյակներին՝ մարդկանց, ովքեր ապրել են ավելի քան մեկ դար, որպեսզի տեսնեն, թե ինչ սովորություններ և գեներ կարող են ունենալ նրանք:

05:30.000 --> 05:36.000
Ըստ այս ամենի, անհավանական 180 տարին հասնելը դեռևս հնարավոր չէր լինի։

05:36.000 --> 05:42.000
Առողջ 100-ը հազվադեպ չէ, և, հավանաբար, մենք դրան կհասցնենք առողջ ապրելակերպի 130 տարի:

05:42.000 --> 05:47.000
Բայց մենք կիմանանք միայն այն ժամանակ, երբ մենք և մեր հետազոտությունը մի փոքր ավելի ծերանանք: