Թարգմանչաց շարժման տեսադարանը

ԻՆՉՈՒ՞ ԵՔ ՄՆԱԴՐՎԱԾ ՀՈԳՆԱՆԱԾ։.mp4

WEBVTT

00:00.000 --> 00:05.000
Այսօր մենք կքննարկենք, թե ինչու է ձեր ներքին մարտկոցը մշտապես կարմիր գոտում:

00:05.000 --> 00:09.000
Դուք կարող եք սա համարել ձեր մարմնի լիարժեք տեխնիկական աուդիտ:

00:09.000 --> 00:17.000
Մենք սովոր ենք սմարթֆոնների վրա ծրագրակազմը թարմացնելու և բրաուզերների քեշը մաքրելուն, բայց ինչ-ինչ պատճառներով մենք անտեսում ենք մեր սեփական սարքաշարի շահագործման կարևորագույն սխալները:

00:18.000 --> 00:27.000
Դուք ծույլ կամ թերի չեք, ձեր կենսաբանական համակարգը պարզապես օպտիմիզացված չէ, և ձեր էներգիայի սպառման կարգավորումները կրճատվել են գործարանային նվազագույնի:

00:27.000 --> 00:37.000
Մարդկանց մեծամասնությունը փորձում է էներգիայի կորստի խնդիրը լուծել կոֆեինի կամ շաքարի տեսքով կարկատաններով, բայց դա ուղղում չէ, այլ պրոցեսորի ժամանակավոր գերկլոկավորում, երբ բաքը դատարկ է:

00:37.000 --> 00:49.000
Իրական աշխատանքը սկսվում է միտոքոնդրիաների՝ ձեր ներքին միկրոչիպերի մակարդակից, որոնք իրականում օտար օրգանիզմներ են, որոնք ապրում են մեր ներսում՝ իրենց ԴՆԹ-ով:

00:50.000 --> 00:55.000
Միտոքոնդրիոնը բջջի խորքում գտնվող ուժն է, որն արտադրում է կյանքի արժույթը:

00:55.000 --> 01:01.000
Եթե ​​դուք արագ սպառվում եք գոլորշի կամ ձանձրացնում եք պարզ առաջադրանքների ժամանակ, ձեր կայանները խցանված են աղբով:

01:01.000 --> 01:05.000
Օրգանիզմում էներգիան սինթեզվում է ATP մոլեկուլների տեսքով։

01:05.000 --> 01:09.000
Միտոքոնդրիան քիմիական մարտկոցներ արտազատող մեքենա է:

01:10.000 --> 01:15.000
Սնունդը չի կարող ուղղակիորեն էներգիա ապահովել, այն պետք է վերածվի այս ունիվերսալ կոդի։

01:16.000 --> 01:21.000
Յուրաքանչյուր միտոքոնդրիայի ներսում կա ATP սինթազ՝ փոքրիկ նանոտուրբին:

01:22.000 --> 01:28.000
Սանդղակի մասին պատկերացում տալու համար այս տուրբիններից 100000-ը հավասար են մարդու հաստությանը:

01:28.000 --> 01:37.000
Նրանք պտտվում են րոպեում 7000-ից 9000 պտույտներով՝ յուրաքանչյուր 60 վայրկյանում ստեղծելով 27000 ATP մոլեկուլ:

01:38.000 --> 01:41.000
Սա մաքուր էլեկտրամեխանիկա է մոլեկուլային մակարդակում:

01:41.000 --> 01:46.000
Ձեր բջիջներից մեկում միջինում կա 1000-ից մինչև 2500 նման ռեակտոր:

01:47.000 --> 01:53.000
Բայց սրտի կամ ուղեղի բջիջներում դրանց թիվը կարող է հասնել 10 հազարի մեկ բջջում։

01:53.000 --> 01:56.000
Օրգանիզմում կա մոտ 10 տրիլիոն բջիջ։

01:56.000 --> 01:58.000
Արտադրության մասշտաբները զարմանալի են.

01:58.000 --> 02:04.000
Առողջ մարդը օրական արտադրում է ATP-ի զանգված, որը հավասար է սեփական մարմնի քաշին:

02:04.000 --> 02:10.000
Դուք կշռում եք 80 կգ, ձեր բջիջները մեկ օրում ստեղծել են 80 կգ վառելիք։

02:11.000 --> 02:14.000
Բայց հնարքն այն է, որ համակարգը չգիտի, թե ինչպես պահել այն:

02:14.000 --> 02:16.000
Իսկ TF-ն ստեղծվում է խիստ պահանջով:

02:16.000 --> 02:19.000
Երբ դուք նստում եք աթոռին, արտադրությունը նվազում է:

02:19.000 --> 02:22.000
Երբ դուք մտնում եք դահլիճ, տուրբինները արագանում են:

02:22.000 --> 02:26.000
Ձեր մարմնի ընդհանուր հզորությունը համարժեք է 1200 Վտ:

02:26.000 --> 02:33.000
Սա բավական է հզոր լամպը վառելու կամ թոնիրը գործարկելու համար, սակայն մարմինն այս ռեսուրսն օգտագործում է չափազանց արդյունավետ։

02:33.000 --> 02:41.000
Խնդիրն այն է, որ երբ ATF-ը քայքայվում է ADF-ի, ձեր խնդիրն այն է, որ այն անմիջապես վերալիցքավորվի:

02:41.000 --> 02:44.000
Այս ցիկլը տեղի է ունենում օրական ավելի քան 1000 անգամ:

02:44.000 --> 02:47.000
Օպտիմալացման հիմնական սխալը վառելիքի սխալ ընտրությունն է:

02:48.000 --> 02:49.000
Դուք ունեք 2 տանկ ձեր համակարգում:

02:50.000 --> 02:57.000
Շաքարը` գլիկոգենը, էժան, կեղտոտ վառելիք է, որը տևում է ընդամենը 1700 կալորիա:

02:57.000 --> 02:58.000
Սա մեկ օրվա պաշար է։

02:58.000 --> 03:03.000
Երբ այն սպառվում է, համակարգը խափանում է, և ձեզ նորից շաքար է հարկավոր:

03:03.000 --> 03:06.000
Սա կոչվում է նյութափոխանակության անճկունություն:

03:06.000 --> 03:11.000
Բայց կա երկրորդ տանկը՝ ճարպը, սա բարձր օկտանային միջուկային վառելիք է:

03:11.000 --> 03:15.000
Նույնիսկ նիհար մարդը ունի 100,000 կալորիա արժողությամբ մարմնի ճարպ:

03:15.000 --> 03:22.000
Կիտոզին անցնելը համակարգի վերափոխում է, որը թույլ է տալիս միտոքոնդրիային ուղղակիորեն այրել ճարպը:

03:22.000 --> 03:35.000
Սա արտադրում է էքսպոնենցիալ ավելի շատ ATP և վերացնում է հոգնածության կապույտ էկրանները օրվա կեսին, քանի որ ճարպն ավելի մաքուր է այրվում՝ թողնելով ավելի քիչ ռեակտիվ թթվածնի տեսակներ, որոնք բառացիորեն ժանգոտում են ձեր բջիջները ներսից:

03:35.000 --> 03:44.000
Փոխակրիչի կայուն աշխատանքի համար անհրաժեշտ են շարժիչներ և սնուցիչներ՝ b1, b2, b3, մագնեզիում, սիլեն և կոֆերմենտ Q10:

03:45.000 --> 03:46.000
Առանց դրանց էներգիայի հավաքագրումը դադարում է:

03:47.000 --> 03:50.000
Հատկապես կարևոր է Q10-ը` այն էլեկտրոնների փոխադրում է:

03:50.000 --> 03:57.000
Քչերը գիտեն, բայց հայտնի դեղամիջոցները, ինչպիսիք են ստատինները, արգելափակում են նույն ֆերմենտը, որը պատասխանատու է Q10-ի ստեղծման համար:

03:57.000 --> 04:04.000
Արդյունքում, դուք բուժում եք արյան անոթները, բայց կտրում եք մկանների սնուցումը, հետևաբար թուլությունն ու մկանային ցավը:

04:04.000 --> 04:07.000
Մեկ այլ թաքնված դեբյուտ էլեկտրոլիտների պակասն է:

04:07.000 --> 04:11.000
Ձեր միտոքոնդրիումները գործում են էլեկտրական պոտենցիալների տարբերություններով:

04:11.000 --> 04:17.000
Եթե ​​համակարգը ցածր է կալիումի կամ մագնեզիումի պարունակությամբ, ապա լարումը նվազում է, և տուրբինները դանդաղում են:

04:17.000 --> 04:18.000
Ցանկանու՞մ եք բարձրացնել արդյունավետությունը:

04:19.000 --> 04:22.000
Համակարգին ավելացրեք մթերքները, հատկապես սիրտը:

04:22.000 --> 04:28.000
Այն բնության մեջ ունի էկո-ֆերմենտի Q10 ամենաբարձր կոնցենտրացիան և հետևեք աղի հավասարակշռությանը:

04:28.000 --> 04:38.000
Հիմա ամենակարևոր սպառողի մասին. ձեր ուղեղը զբաղեցնում է ձեր մարմնի քաշի միայն 2տոկոս-ը, բայց սպառում է արտադրված ամբողջ ATP-ի մինչև 70տոկոս-ը:

04:38.000 --> 04:41.000
Սա աշխարհում ամենից էներգիա սպառող օպերացիոն համակարգն է։

04:41.000 --> 04:44.000
Եթե ​​էներգիան քիչ է, ուղեղն առաջինն է տուժում:

04:44.000 --> 04:49.000
Ուղեղի մառախուղը, տկարամտությունը, ADHD-ն սովամահ եղած ուղեղի ախտանիշներ են:

04:49.000 --> 04:54.000
Ֆիզիկապես անհնար է ընկճված լինել, երբ ձեր միտոքոնդրիան էներգիայով լցվում է ձեր կեղևը:

04:54.000 --> 04:59.000
Հետևաբար, արտադրողականության առաջին քայլը ոչ թե ժամանակի կառավարումն է, այլ կետա-ադապտացիան:

05:00.000 --> 05:06.000
Դուք օգտվում եք ճարպի անսահման պաշարից, և ձեր ուղեղը դադարում է կախված լինել շոկոլադների տեսքով բեռից:

05:06.000 --> 05:08.000
Բացի այդ, լույսն ազդում է միտոքոնդրիալ ֆունկցիայի վրա:

05:09.000 --> 05:15.000
Արևի ինֆրակարմիր սպեկտրը կարող է խթանել ATP-ի արտադրությունը նույնիսկ առանց սննդի մասնակցության:

05:15.000 --> 05:22.000
Մոնիտորների կապույտ լույսի տակ անընդհատ նստելը ևս մեկ սխալ է, որը դանդաղեցնում է ձեր ներքին տուրբինները:

05:22.000 --> 05:27.000
Հետաքրքիր փաստ. դուք կարող եք ստիպողաբար ավելացնել ձեր պրոցեսորների թիվը:

05:27.000 --> 05:30.000
Դրա համար լավագույն ծրագրաշարը մարզումն է և սառը:

05:30.000 --> 05:39.000
Երբ դուք ընկղմվում եք սառցե ջրի մեջ, ձեր մարմինը ենթարկվում է ծայրահեղ սթրեսի և հասկանում է, որ ձեր ներկայիս հնարավորությունները բավարար չեն ձեզ սառչելու համար:

05:39.000 --> 05:44.000
Ի պատասխան՝ բջիջները գործարկում են միտոքոնդրիալ բիոգենեզ և արտադրում նոր կայաններ։

05:44.000 --> 05:49.000
Ընդհատվող ծոմապահությունը նույն բանն է անում աուտոֆագիայի պրոցեսի միջոցով:

05:49.000 --> 05:58.000
Սա սկավառակի մաքրման գործառույթ է, որը հայտնաբերում է վնասված միտոքոնդրիաները, դրանք ապամոնտաժում պահեստամասերի և դրանց տեղում կառուցում նոր արդյունավետ կայաններ:

05:59.000 --> 06:02.000
Դուք բառացիորեն փոխարինում եք հին սարքավորումները բարձրակարգ սարքավորումներով:

06:02.000 --> 06:05.000
Ես նաև օգտագործում եմ ֆիտոնուտրիենտներ որպես հակավիրուսներ:

06:05.000 --> 06:18.000
Սուլֆարաֆանը միկրոկանաչ բրոկկոլիից կամ բողկից վերականգնում է վնասված միտոքոնդրիալ թաղանթները և ակտիվացնում NRF2 ուղին, որը պաշտպանում է բջիջը օքսիդացումից՝ խուսափելով քրոնիկ սթրեսից:

06:18.000 --> 06:24.000
Կորտիզոլը բառացիորեն այրվում է ձեր էներգետիկ բույսերի միջոցով՝ առաջացնելով թթվածնի և էլեկտրոնների արտահոսք:

06:24.000 --> 06:28.000
Ձեր խնդիրն է նվազագույնի հասցնել այս օքսիդատիվ սթրեսը:

06:28.000 --> 06:36.000
Սկսեք սաղմոն չամրացնել, ավելացրեք սառը ցնցուղ, ձեր սննդակարգից վերացրեք արդյունաբերական թափոնները, որոնք խանութների 83տոկոս-ն անվանում են սնունդ:

06:37.000 --> 06:44.000
Ձեր մարմինը կատարյալ տեխնոլոգիա է, և այժմ դուք ունեք դրա գործունեության ամբողջական սպեցիֆիկացիա:

06:44.000 --> 06:49.000
Օպտիմիզացրեք սարքաշարը, կարգավորեք ծրագրակազմը և կմոռանաք, թե ինչ է խափանումը:

06:49.000 --> 06:52.000
Վերցրեք ձեր կատարումը հաջորդ մակարդակի հիմա: