Թարգմանչաց շարժման տեսադարանը

Ինչու՞ են ուժեղ մարդիկ ընտրում մենակությունը: Հոգեբանի տեսակետ.mp4

WEBVTT

00:00.000 --> 00:04.000
Երբևէ նկատե՞լ եք, թե ինչպես են որոշ մարդիկ որոշ ժամանակով անհետանում:

00:04.000 --> 00:10.000
Ոչ թե այն պատճառով, որ տխուր են, ոչ թե այն պատճառով, որ զայրացած են, այլ որ հանգստություն են գտել մենության մեջ։

00:10.000 --> 00:23.000
Մինչ աշխարհը պտտվում է հոսքերի միջով, գոռում և պայքարում է ուշադրության համար, նրանք հանգիստ նստում են, լռության մեջ վերականգնվում և ինչ-որ անտեսանելի, բայց հզոր, ներքին ուժ են մշակում:

00:24.000 --> 00:26.000
Հասարակությունն իրականում չի հասկանում նման մարդկանց։

00:26.000 --> 00:31.000
Նրանց անվանում են հեռավոր, սառը, գուցե նույնիսկ չշփվող։

00:31.000 --> 00:36.000
Բայց իրականում նրանք մեզանում թերեւս ամենահանգիստն ու հավասարակշռվածն են։

00:36.000 --> 00:42.000
Ի վերջո, մարդիկ, ովքեր սիրում են մենակ մնալ իրենց հետ, չեն փախչում աշխարհից, նրանք վերադառնում են իրենց մոտ։

00:42.000 --> 00:45.000
Լռությունից չեն փախչում, դա հասկանում են։

00:46.000 --> 00:48.000
Նրանք չեն հետապնդում հավանությունը:

00:48.000 --> 00:49.000
Նրանք պարզություն են ստեղծում:

00:50.000 --> 00:55.000
Եվ մի աշխարհում, որն ավելի արագ է շարժվում, քան կարծում էին, նման խաղաղությունը կարող է լինել ամենահազվագյուտ գերտերություններից:

00:56.000 --> 01:10.000
Հետևաբար, այս տեսանյութում մենք մանրամասն կանդրադառնանք մենակություն սիրող մարդկանց հոգեբանությանը, կպարզենք, թե ինչու է այն գրավում ուժեղ մտքերը, ինչ է ասում գիտությունը դրա մասին և ինչպես կարող է այս գիտելիքը փոխել ձեր վերաբերմունքը ինքներդ ձեզ և ուրիշներին:

01:10.000 --> 01:17.000
Խոսքը ոչ թե ինտրովերտ լինելու մասին է, այլ ներքին խաղաղություն ստեղծելու մասին, որը ոչ մի աղմուկ չի կարող ցնցել:

01:17.000 --> 01:19.000
Սկսենք անկեղծ զրույցից։

01:20.000 --> 01:28.000
Մեզանից շատերը մեծանում են՝ հավատալով, որ երջանկությունը հաղորդակցության մեջ է, որ շփվող լինելը և մարդկանցով անընդհատ շրջապատված լինելը նշանակում է լավ ապրել:

01:28.000 --> 01:37.000
Մեզ ասել են, որ լռությունը անհարմար է, որ միայնակ մնալը կասկածելի է, և որ միայնակ ճաշ ուտելը խնդիր է, որը պետք է շտկվի:

01:37.000 --> 01:47.000
Եվ այսպես, մենք լցնում ենք ամեն մի հանգիստ վայրկյան ծանուցումներով, ձայներով, ֆոնային երաժշտությամբ և անընդհատ շաղակրատելով, կարծես լռությունն ինքնին դարձել է մեր թշնամին:

01:47.000 --> 01:48.000
Բայց ահա պարադոքսը.

01:49.000 --> 01:59.000
Մարդիկ, ովքեր համարձակվում են ընտրել մենակությունը, քան տառապել միայնությունից, հաճախ ունենում են ինքնագիտակցության, ստեղծագործական մտածողության և խորը կենտրոնացման ավելի բարձր մակարդակ:

02:00.000 --> 02:04.000
Որովհետև մենությունը դատարկություն չէ, այն տարածություն է, մտքի լաբորատորիա:

02:05.000 --> 02:08.000
Հոգեբանները սա անվանում են կառուցողական մենություն:

02:08.000 --> 02:14.000
Միայնակ անցկացրած ժամանակը, որը հանգեցնում է խորաթափանցության, արտացոլման և հուզական ինքնակարգավորման:

02:14.000 --> 02:16.000
Դա մեկուսացում չէ, դա չափաբերում է:

02:16.000 --> 02:17.000
Մտածեք դրա մասին։

02:18.000 --> 02:28.000
Յուրաքանչյուր մեծ մտածող, ստեղծագործող կամ նորարար՝ Նյուտոնից խնձորի ծառերի տակ և Դա Վինչիից մոմի լույսի տակ ուրվագծելով մինչև ժամանակակից գիտնականներ, արվեստագետներ և փիլիսոփաներ, հսկայական ժամանակ է անցկացրել մենության մեջ:

02:29.000 --> 02:35.000
Ոչ թե այն պատճառով, որ նրանք ատում էին մարդկանց, այլ այն պատճառով, որ միայնության մեջ կարող ես լսել ամենահանգիստ և ամենաճշմարիտ ձայնը՝ քո ձայնը:

02:36.000 --> 02:38.000
Եվ այնուամենայնիվ մարդկանց մեծ մասը վախենում է դրանից:

02:38.000 --> 02:41.000
Որովհետև երբ մենակ ես, սեփական մտքերից թաքնվելու տեղ չունես:

02:41.000 --> 02:49.000
Շեղումները անհետանում են, աղմուկը մարում է, և այն, ինչ մնում է ձեր սեփական մտքի հումքն է՝ չզտված, առանց գրաքննության և հաճախ անհարմար:

02:50.000 --> 02:56.000
Բայց նրանք, ովքեր սովորում են սիրել այս վիճակը և բավական երկար են մնում դրանում, որպեսզի հասկանան այն, սկսում են հասկանալ մի բան, որն անհասանելի է շատերի համար:

02:57.000 --> 02:59.000
Ինքնաճանաչում առանց արտաքին հետադարձ կապի:

03:00.000 --> 03:04.000
Այստեղից է սկսվում այն ​​մարդկանց հոգեբանությունը, ովքեր սիրում են մենակ մնալ իրենց հետ։

03:04.000 --> 03:10.000
Նրանք կտրված չեն կյանքից, նրանք խորապես ներդաշնակված են դրան, պարզապես ոչ այնպես, ինչպես սպասում է ամբոխը:

03:10.000 --> 03:11.000
Եկեք ավելի խորը նայենք:

03:11.000 --> 03:15.000
Ի՞նչն է իրականում դրդում այն ​​մարդկանց, ովքեր սիրում են մենակ մնալ:

03:15.000 --> 03:20.000
Սա ամաչկոտություն չէ, սա սոցիալական անհանգստություն չէ, սա ինքնակարգավորում է։

03:20.000 --> 03:26.000
Ինքնակարգավորումը ձեր զգացմունքները, մտքերը և վարքագիծը կառավարելու ունակությունն է, նույնիսկ երբ ոչ ոք չի դիտում:

03:27.000 --> 03:32.000
Մարդիկ, ովքեր վայելում են մենակությունը, հաճախ ունենում են այս որակի բարձր մակարդակ:

03:32.000 --> 03:35.000
Նրանք արտաքին գրգռման կարիք չունեն կենդանի զգալու համար։

03:35.000 --> 03:37.000
Նրանք իրենց մեջ իմաստներ են ստեղծում։

03:38.000 --> 03:42.000
Երբ կարդում են, ոչ միայն ինֆորմացիա են սպառում, այլ մտածում են.

03:42.000 --> 03:46.000
Երբ նրանք աշխատում են, նրանք ոչ թե պարզապես կատարում են առաջադրանքները, այլ իրենք են ներդաշնակվում:

03:47.000 --> 03:51.000
Երբ նրանք հանգստանում են, նրանք ոչ միայն կանգ չեն առնում, այլ վերականգնվում են:

03:51.000 --> 03:54.000
Դա նուրբ, բայց հզոր տարբերություն է:

03:54.000 --> 03:58.000
Սա անվանենք անցում արտաքին հավանություն ստանալուց դեպի ներքին կողմնորոշում:

03:59.000 --> 04:06.000
Մարդկանց մեծ մասն ապրում է հետադարձ կապի փակ օղակներում՝ անընդհատ չափելով իրենց արժեքը հավանումների, գովասանքի կամ ուրիշների արձագանքների միջոցով:

04:06.000 --> 04:09.000
Բայց մենակությունը խախտում է այս ցիկլը:

04:09.000 --> 04:15.000
Այն ստիպում է խելքին դադարել հարցնել, թե ինչ են մտածում ուրիշները և սկսել հարցնել, թե ես ինչ եմ մտածում:

04:15.000 --> 04:18.000
Այս պարզ, հանգիստ, գրեթե աննկատ հարցը դառնում է դուռ։

04:19.000 --> 04:26.000
Որովհետև այն պահին, երբ դու դադարում էս ապրել, որպեսզի քեզ տեսնեն, դու սկսում էս ապրել, որպեսզի քեզ տեսնեն:

04:26.000 --> 04:30.000
Դուք նկատում եք օրինաչափություններ, ավելի երկար եք մտածում արձագանքելուց առաջ:

04:30.000 --> 04:34.000
Դուք որոշումներ եք կայացնում, որոնք համապատասխանում են ձեր արժեքներին, ոչ թե ձեր վախերին:

04:34.000 --> 04:39.000
Ահա թե ինչու մենակությունը հաճախ այնքան թարմացնող զգացում է խորը մտածողների համար:

04:39.000 --> 04:41.000
Այնպես չէ, որ նրանք չեն սիրում մարդկանց։

04:41.000 --> 04:46.000
Բանն այն է, որ նրանց տարածք է պետք այն բաները մշակելու համար, որոնց մեծամասնությունը նույնիսկ ուշադրություն չի դարձնում:

04:47.000 --> 04:55.000
Նրանք ապրում են ներքին դիտորդի հետ, մտքի մի մասի հետ, որը մտքերին նայում է որպես ամպերի, հույզերին՝ որպես մակընթացությունների, վարքագծին՝ որպես քամու:

04:56.000 --> 05:00.000
Այս ներդաշնակությունը տանում է դեպի մետաճանաչում, մտածել ինքնին մտածողության մասին։

05:00.000 --> 05:04.000
Կանոնավոր պրակտիկայի դեպքում մետաճանաչումը մենակությունը վերածում է ուսուցչի:

05:04.000 --> 05:13.000
Դուք սկսում եք հասկանալ, թե ինչպես են ձեր հույզերը շարժվում, ինչպես են ձևավորվում ցանկությունները, ինչպես են ներթափանցում ճանաչողական խեղաթյուրումները և ինչպես է անհետանում խաղաղությունը, երբ աշխարհը չափազանց աղմկոտ է դառնում:

05:13.000 --> 05:22.000
Զավեշտն այն է, որ մարդիկ, ովքեր վայելում են մենակությունը, հաճախ առավել ընդունակ են կարեկցանքի, քանի որ ժամանակ են հատկացրել սեփական ներաշխարհը հասկանալու համար:

05:22.000 --> 05:27.000
Մնալով մենակ իրենց հետ՝ նրանք հասկանում են այն օրինաչափությունները, որոնք կառավարում են ցանկացած մարդու միտքը:

05:27.000 --> 05:29.000
Այսպիսով, այս անցման էությունը սա է.

05:29.000 --> 05:31.000
Մենակությունը փախուստ չէ, այն սովորելու փորձ է։

05:32.000 --> 05:40.000
Սա այն վայրն է, որտեղ դուք սովորում եք ձեր սեփական գիտակցության ճարտարապետությունը, և երբ հասկանաք այն, դուք կսկսեք շարժվել կյանքի միջով հանգիստ ինքնավստահությամբ, որն իր մասին բղավելու կարիք չունի:

05:41.000 --> 05:51.000
Դիտարկենք հինգ հոգեբանական սյուներ, որոնք բացատրում են, թե ինչու են մարդիկ, ովքեր վայելում են մենակությունը, հաճախ զարգացնում են ավելի մեծ հուզական ինտելեկտ, կենտրոնացում և ներքին ուժ:

05:51.000 --> 05:55.000
Առաջին մտավոր պարզությունը հանգիստ ուղեղի ուժը.

05:55.000 --> 06:03.000
Լինելով մշտական ​​քարոզարշավի մեջ՝ մեր ուղեղն աշխատում է սոցիալական ռեժիմում՝ կարդալով հուշումներ, կարգավորելով տոնայնությունը, կառավարելով իր թողած տպավորությունը:

06:04.000 --> 06:06.000
Սա պահանջում է հսկայական մտավոր ներդրումներ:

06:06.000 --> 06:13.000
Մենակությունը ներառում է ուղեղի պասիվ ռեժիմի ցանցը՝ ուղեղի այն հատվածը, որը կապված է ստեղծագործության, հիշողության և վերացական մտածողության հետ:

06:13.000 --> 06:15.000
Սա է պատճառը, որ բեկումներն հաճախ լինում են լռության մեջ:

06:16.000 --> 06:20.000
Երբ տեղեկատվության արտաքին հոսքը դադարեցվում է, միտքը կարգի է բերվում։

06:20.000 --> 06:24.000
Նրանք, ովքեր սիրում են միայնությունը, գիտակցաբար օգտագործում են այս վիճակը։

06:24.000 --> 06:29.000
Նրանք լուռ նստում են, քայլում են առանց ականջակալների, տրվել մտքերին՝ առանց կոնկրետ ծրագրի։

06:29.000 --> 06:33.000
Ոչ թե այն պատճառով, որ նրանք ձանձրանում են, այլ այն պատճառով, որ նրանք առանձնացնում են օգտակար ազդանշանը աղմուկից:

06:33.000 --> 06:37.000
Նրանք հասկանում են, որ մտավոր պարզությունը ոչ թե ակտիվության, այլ ուշադրության մեջ է։

06:38.000 --> 06:41.000
Իսկ մենությունը ուշադրությունը շնչելու տեղ է տալիս։

06:41.000 --> 06:43.000
Երկրորդը հուզական կարգավորումն է:

06:44.000 --> 06:46.000
Մենակությունը որպես էմոցիոնալ դետոքս:

06:46.000 --> 06:52.000
Երբ մենք անընդհատ մարդկանց շրջապատում ենք, մենք անգիտակցաբար կլանում ենք այլ մարդկանց տրամադրությունները և սթրեսը:

06:52.000 --> 06:54.000
Սա կոչվում է հուզական վարակ:

06:54.000 --> 07:00.000
Մարդիկ, ովքեր մենակություն են փնտրում, հեռանում են ոչ թե կապերը խզելու համար, այլ հանուն դետոքսի։

07:00.000 --> 07:06.000
Նրանք ապրում են միայնակ էմոցիաներ, դասավորում դրանք և վերադառնում են ավելի հանգիստ և ողջամիտ:

07:06.000 --> 07:11.000
Սա զարգացնում է interraceptive իրազեկությունը, կարողությունը զգալ իր ներքին հուզական վիճակները:

07:11.000 --> 07:14.000
Ահա թե ինչու նրանք հազվադեպ են չափից դուրս արձագանքում:

07:14.000 --> 07:16.000
Նրանք իրենց համար էմոցիոնալ բուֆեր են ստեղծել։

07:16.000 --> 07:21.000
Մենակությունը նրանց համար դառնում է զրոյական կոճակ, մի տարածություն, որտեղ նրանք կարող են զգալ առանց աղավաղումների:

07:21.000 --> 07:25.000
Երրորդ՝ ներքին երկխոսություն, ներքին սցենարների վերաշարադրում։

07:25.000 --> 07:29.000
Մարդիկ, ովքեր սիրում են մենակությունը, շատ ժամանակ են ծախսում մտածելու վրա, երբեմն նույնիսկ չափազանց շատ:

07:30.000 --> 07:34.000
Բայց այս գործընթացի առողջ ձևը որոճությունը չէ, այն արտացոլումն է:

07:35.000 --> 07:41.000
Նրանք զարգացնում են ինքնուրույն խոսելու, ենթադրությունները կասկածի տակ դնելու, մտքերը գրի առնելու և նպատակները հստակեցնելու սովորություններ:

07:41.000 --> 07:48.000
Սա ձևավորում է ճանաչողական վերագնահատում, իրավիճակի տրամաբանական վերանայում նախքան էմոցիոնալ արձագանքելը:

07:48.000 --> 07:51.000
Հետեւաբար, դրանք հեշտությամբ չեն շահարկվում միտումներով կամ դրամաներով:

07:51.000 --> 07:54.000
Նրանց որոշումները զտվում են արտացոլման, ոչ թե իմպուլսի միջոցով:

07:55.000 --> 07:57.000
Մենակությունն այն հայելին է, որին նրանք ստում են։

07:57.000 --> 08:01.000
Ժամանակ անցկացնելով իրենց մտքերի հետ՝ նրանք սովորում են լինել իրենց ուղեցույցը:

08:01.000 --> 08:02.000
Չորրորդ.

08:02.000 --> 08:03.000
Ստեղծագործական խորություն.

08:04.000 --> 08:05.000
Մեկուսացումը ծնում է նորարարություն:

08:06.000 --> 08:09.000
Մենակության և ստեղծագործության միջև կապը գալիս է հին ժամանակներից:

08:09.000 --> 08:14.000
Երբ դուք մենակ եք, ուղեղը մտնում է ազատ վիճակ, որտեղ գաղափարները միանում են բնական ճանապարհով:

08:15.000 --> 08:22.000
Արվեստագետները, գրողները և գիտնականները հաճախ ձգտում են մենակության, քանի որ ստեղծագործությունը պահանջում է խորը կենտրոնացում և արտաքին աղմուկի ցածր մակարդակ:

08:22.000 --> 08:28.000
Սա հոսք է. օպտիմալ վիճակ, որտեղ վարպետությունը հանդիպում է մարտահրավերին, և ժամանակը լուծվում է:

08:29.000 --> 08:34.000
Մենակություն սիրող մարդիկ հեշտությամբ մտնում են հոսքի վիճակ, քանի որ չեն վախենում ձանձրույթից։

08:34.000 --> 08:39.000
Նրանք սովորել են մնալ դրա մեջ, մինչև այն վերածվի հետաքրքրության։

08:39.000 --> 08:45.000
Յուրաքանչյուր գլուխգործոց, գյուտ և փիլիսոփայական հայեցակարգ սկսվում էր հանգիստ պահից, որը արմատավորվեց:

08:46.000 --> 08:52.000
Այս արմատները աճում են, երբ միտքը չի շեղվում և թույլ է տալիս խորանալ իր մտքերի մեջ:

08:52.000 --> 08:52.000
Հինգերորդ.

08:53.000 --> 08:54.000
Կարգապահություն և հոսք:

08:54.000 --> 08:57.000
Մենակությունը նման է մարզադաշտի.

08:57.000 --> 09:00.000
Մենակությունը նաև ինքնակարգապահության օրրանն է:

09:00.000 --> 09:04.000
Երբ ոչ ոք ձեզ չի հետևում, ձեր գործողությունները բացահայտում են ձեր իրական բնավորությունը:

09:05.000 --> 09:11.000
Նրանք, ովքեր մենակության մեջ են ապրում, սովորում են կարգավորել իրենց ժամանակը, կառավարել իրենց ուշադրությունը և մոտիվացիա գտնել իրենց մեջ:

09:12.000 --> 09:19.000
Սա ստեղծում է ինքնավար մոտիվացիա, ինչ-որ բան անելու ցանկություն, քանի որ այն համահունչ է ձեր ներքին արժեքներին, այլ ոչ թե արտաքին ճնշմանը:

09:20.000 --> 09:27.000
Ահա թե ինչու շատ կարգապահ մարդիկ, ալեթներ, գրողներ, վանականներ, ձեռնարկատերեր ընտրում են միայնությունը:

09:27.000 --> 09:31.000
Նրանք գիտեն, որ առանց շեղումների արտադրողականությունը սուրբ է:

09:31.000 --> 09:39.000
Մենակությունը պարզապես խաղաղություն չէ, դա նավարկված ուժ է, քանի որ կենտրոնացման և լռության յուրաքանչյուր գործողություն կուտակվում է:

09:39.000 --> 09:45.000
Յուրաքանչյուր ժամը միայնակ ստեղծում է մտավոր կոշտություն, որը ոչ մի աղմուկ չի կարող ցնցել:

09:45.000 --> 09:47.000
Թաքնված ուժ.

09:47.000 --> 09:52.000
Երբ տեսնում էս մի մարդու, ով բարգավաճում է իր ընկերությունում, հազվագյուտ հավասարակշռություն ես տեսնում:

09:52.000 --> 09:57.000
Անկախություն՝ առանց մեծամտության, խորություն՝ առանց լկտիության, խաղաղություն՝ առանց պասիվության։

09:58.000 --> 10:02.000
Նրանք սովորեցին ամենադժվար դասերից մեկը՝ աշխարհը մոլուցքային շարժումներով չափելը:

10:03.000 --> 10:06.000
Նրանց ուժը չի բղավում, այն հանգիստ ճառագում է ներսից։

10:06.000 --> 10:09.000
Միգուցե մենությունը փախչելու բան չէ:

10:09.000 --> 10:13.000
Միգուցե դա սուրբ է, կենտրոն վերադառնալու կորած արվեստը:

10:14.000 --> 10:18.000
Հրապարակախոսությամբ տարված աշխարհում գաղտնիությունը ընտրությամբ անտեսանելիություն է:

10:19.000 --> 10:21.000
Եվ այս ընտրության մեջ ազատությունն է։

10:21.000 --> 10:27.000
Մենակությունը սիրող մարդկանց հոգեբանությունը պատերի մասին պատմություն չէ, դա պատուհանների պատմություն է:

10:27.000 --> 10:30.000
Նրանք ներս են նայում, որպեսզի հասկանան, թե ինչ կա դրսում:

10:30.000 --> 10:33.000
Նրանք մի քայլ հետ են անում՝ հստակ առաջ շարժվելու համար։

10:33.000 --> 10:44.000
Այսպիսով, եթե երբևէ ցանկանում եք լռել, եթե ձեզ թվում է, որ ձեր մտքերն ավելի հետաքրքիր են, քան պարապ խոսակցությունները, եթե լռությունը ստիպում է ձեզ ավելի կենդանի զգալ, քան ամբոխի մեջ լինելը, ներողություն մի խնդրեք դրա համար:

10:44.000 --> 10:53.000
Միգուցե սա նշանակում է, որ ձեր միտքը կարգավորվում է ավելի խորը հաճախականության վրա, որտեղ իմաստը խոսում է հանգիստ, իսկ իմաստությունը ծնվում է հանգիստ անկյուններում:

10:53.000 --> 10:55.000
Աղմուկն օգնում է մեզ ճանաչել աշխարհին:

10:55.000 --> 10:58.000
Լռությունն օգնում է մեզ գիտակցել ինքներս մեզ։

10:58.000 --> 11:02.000
Եվ ամենամեծ ուժը սովորելն է իմանալ, թե երբ պետք է լսել երկուսին:

11:03.000 --> 11:05.000
Ամենաուժեղ հոգիները կոփվում են հանգիստ սենյակներում:

11:06.000 --> 11:12.000
Եթե ​​այսքան հեռու եք դիտել, ամենայն հավանականությամբ կհասկանաք, որ մենությունը մենակություն չէ, դա նախապատրաստություն է։

11:12.000 --> 11:16.000
Ի վերջո, խաղաղությունն ինքնին քիչ բան է նշանակում, եթե չգիտես, թե ինչպես հույսդ դնել դրա վրա կյանքում:

11:17.000 --> 11:24.000
Եթե ​​պատրաստ եք կատարել հաջորդ քայլը՝ հանգստությունը վերածեք հետևողականության, իսկ արտացոլումը արդյունքի, ես ձեզ համար երգացանկ եմ պատրաստել։

11:24.000 --> 11:32.000
Այն լի է պարզ, գիտության վրա հիմնված ծեսերով և սովորություններով, որոնք կօգնեն ձեզ ձևավորել կարգապահություն, կենտրոնացում և հոսքի վիճակ:

11:33.000 --> 11:36.000
Սա այն կառուցվածքն է, որը կաջակցի ձեր հանգիստ ուժին:

11:36.000 --> 11:45.000
Այսպիսով, երբ այս տեսանյութն ավարտվի, մի կանգնեք դրանով, ստուգեք երգացանկը, վերցրեք այն, ինչ սովորեցիք այսօր և սկսեք այն ներառել ձեր ամենօրյա ռիթմի մեջ:

11:45.000 --> 11:51.000
Որովհետև մենությունը ձևավորում է միտքը, բայց ձեր ամենօրյա ծեսերն են, որ ձևավորում են ձեր մնացած կյանքը: