Թարգմանչաց շարժման տեսադարանը

Ինչպես ես սկսեցի սովորել 5 անգամ ավելի արագ՝ օգտագործելով ԱՅՍ մեթոդը։.mp4

WEBVTT

00:00.000 --> 00:02.000
Դադարեք սովորել, դուք վատնում եք ձեր ժամանակը:

00:03.000 --> 00:11.000
Եթե ​​դուք սովորում եք ուսանողների մեծամասնության նման, ապա հավանաբար վատնում եք ձեր ժամանակի 80տոկոս-ը և չեք էլ գիտակցում դա:

00:11.000 --> 00:15.000
Երբևէ եղե՞լ եք, որ ժամերով խցկվել եք և հետո ամեն ինչ մոռացել եք քննության ժամանակ:

00:15.000 --> 00:19.000
Ուսանողներից շատերը շատ ուշ են սովորում, թե ինչպես ճիշտ սովորել:

00:19.000 --> 00:24.000
Այս տեսանյութի վերջում դուք կիմանաք, թե ինչպես արդյունավետ սովորել և փրկել ձեզ տարիներ շարունակ հիասթափությունից:

00:24.000 --> 00:28.000
Պատկերացրեք՝ փորձում եք մի դույլ ջուր լցնել, բայց ամենուր փոսեր կան։

00:28.000 --> 00:31.000
Ինչքան էլ լցնես, մեծ մասը դուրս է հոսում։

00:31.000 --> 00:32.000
Նյարդայնացնող, չէ՞:

00:32.000 --> 00:35.000
Սա հենց այն է, ինչ ուսանողների մեծ մասն անում է ուսման ընթացքում:

00:36.000 --> 00:40.000
Նրանք ժամեր են ծախսում՝ փորձելով կլանել տեղեկատվություն, բայց նրանց ուղեղը չի կարող շատ բան պահել:

00:40.000 --> 00:43.000
Եվ ամենավատն այն է, որ նրանք չեն էլ գիտակցում, որ դա տեղի է ունենում:

00:43.000 --> 00:48.000
Հիմա եկեք խոսենք հիմնական սխալների մասին, որոնք ձեր դասերը գրեթե անօգուտ են դարձնում:

00:49.000 --> 00:52.000
Սխալ թիվ մեկ՝ տեքստի ընդգծում և վերընթերցում։

00:53.000 --> 00:59.000
Ուսանողների մեծամասնությունը կարծում է, որ դասագրքերում ընդգծումը և նշումները վերընթերցելը օգնում է իրենց հիշել նյութը:

00:59.000 --> 01:00.000
Բայց ահա ցնցող ճշմարտությունը.

01:01.000 --> 01:06.000
Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ վերընթերցելիս հիշվում է տեղեկատվության միայն 10տոկոս-ը:

01:06.000 --> 01:12.000
Սա նշանակում է, որ եթե այսօր վերընթերցեք մի գլուխ, ապա հաջորդ շաբաթ կմոռանաք դրա 90տոկոս-ը:

01:12.000 --> 01:16.000
Այն արդյունավետ է թվում, քանի որ ձեր ուղեղը ճանաչում է էջի բառերը:

01:16.000 --> 01:21.000
Բայց ճանաչումը նույնը չէ, ինչ հասկանալը կամ հիշելը:

01:21.000 --> 01:27.000
Մտածեք, եթե նույն ֆիլմը նորից ու նորից դիտեք, կդառնա՞ք կինոյի փորձագետ։

01:27.000 --> 01:29.000
Չէ, դու նոր ես ծանոթանում սյուժեին։

01:29.000 --> 01:32.000
Նույնը տեղի է ունենում պասիվ վերընթերցման դեպքում։

01:32.000 --> 01:35.000
Սխալ թիվ 2. Կծկվել վերջին պահին.

01:35.000 --> 01:45.000
Անկեղծ լինենք, մենք բոլորս գոնե մեկ անգամ ինչ-որ բանի ենք խցկվել քննությունից առաջ՝ ամբողջ գիշեր արթուն մնալը, չափից շատ սուրճ խմելը և տեղեկատվություն խցկել մեր ուղեղում, ասես ճամպրուկի վրա նստած ես այն փակելու համար:

01:45.000 --> 01:48.000
Բայց խցանումը երկարաժամկետ հեռանկարում չի աշխատում:

01:49.000 --> 01:55.000
Իհարկե, դուք կարող եք ինչ-որ բան հիշել վաղվա քննության ժամանակ, բայց մի քանի օրից այդ տեղեկատվության մեծ մասը կվերանա:

01:56.000 --> 01:56.000
Պուֆ.

01:56.000 --> 01:57.000
Եվ ահա թե ինչու.

01:57.000 --> 02:00.000
Ձեր ուղեղն ընկալում է սովորական տեղեկատվությունը որպես սպամ:

02:01.000 --> 02:05.000
Նա ազատվում է նրանից, քանի որ գիտի, որ դու իրականում նրա կարիքը չունես:

02:05.000 --> 02:09.000
Դու ուղղակի խցկում էս այն քո մեջ՝ ուղեղիդ չտալով այն պահելու պատճառ:

02:09.000 --> 02:15.000
Եվ եթե մտածում եք, լավ, ես պարզապես պետք է հիշեմ սա թեստի համար, ահա ծանր ճշմարտությունը:

02:15.000 --> 02:20.000
Ուսանողները, ովքեր իսկապես տիրապետում են նյութին, միշտ կգերազանցեն ձեզ երկարաժամկետ հեռանկարում:

02:20.000 --> 02:23.000
Լինի դա դասարանում, քոլեջում, թե ձեր կարիերայում:

02:23.000 --> 02:24.000
Սխալ երեք.

02:24.000 --> 02:26.000
Պասիվ ուսուցում.

02:26.000 --> 02:36.000
Մեկ այլ հսկայական սխալ է սովորել պասիվ, այսինքն՝ պարզապես կարդալ, դիտել կամ լսել՝ առանց տեղեկատվության հետ որևէ բան անելու:

02:36.000 --> 02:38.000
Պատկերացրեք, որ ցանկանում եք լողալ սովորել։

02:38.000 --> 02:43.000
Դուք լողի մասին գիրք կկարդայիք, իսկ հետո ցատկեք լողավազան՝ փորձագետ դառնալու ակնկալիքով:

02:43.000 --> 02:45.000
Իհարկե ոչ, կխեղդվեիք։

02:45.000 --> 02:49.000
Բայց երբ խոսքը գնում է սովորելու մասին, սա այն է, ինչ անում են ուսանողների մեծ մասը:

02:49.000 --> 02:54.000
Նրանք կարդում են դասագիրքը, դիտում դասախոսությունը և ենթադրում են, որ սովորել են նյութը:

02:54.000 --> 03:03.000
Բայց եթե դուք չեք փոխազդում տեղեկատվության հետ՝ փորձարկելով ինքներդ ձեզ, բացատրելով այն ուրիշին կամ կիրառելով այն, այն չի մնա ձեր հիշողության մեջ:

03:03.000 --> 03:07.000
Այժմ, երբ դուք գիտեք այս սխալները, ինչպե՞ս կարող եք ճիշտ սովորել:

03:07.000 --> 03:09.000
Սա մեզ բերում է վճռորոշ տեղաշարժի:

03:10.000 --> 03:10.000
Դա է ճշմարտությունը:

03:11.000 --> 03:15.000
Սովորելը այն չէ, թե որքան ժամանակ եք ծախսում, այլ այն, թե որքան եք հիշում:

03:15.000 --> 03:19.000
Որոշ ուսանողներ սովորում են 3 ժամ, իսկ հաջորդ օրը մոռանում են ամեն ինչ։

03:19.000 --> 03:23.000
Մյուսները սովորում են մեկ ժամ և հիշում են դրա մեծ մասը ողջ կյանքի ընթացքում:

03:23.000 --> 03:24.000
Ո՞րն է տարբերությունը:

03:24.000 --> 03:25.000
Ինչպես սովորում են։

03:25.000 --> 03:28.000
Մարդկանց մեծամասնությունը սովորելն ընկալում է որպես անմիտ կրկնություն:

03:28.000 --> 03:37.000
Բայց իրական ուսուցումը տեղի է ունենում, երբ ձեր ուղեղը ակտիվորեն աշխատում է, երբ այն լարվում է, կապեր է հաստատում և ինքնուրույն տեղեկատվություն է քաղում:

03:37.000 --> 03:40.000
Այստեղ է, որ կլանումը դառնում է ավելի կարևոր, քան սպառումը:

03:40.000 --> 03:49.000
Տեղեկատվությունը անմտորեն սպառելու փոխարեն, դուք պետք է կենտրոնանաք այն պահպանելու վրա, որպեսզի այն իրականում մնա ձեր հիշողության մեջ:

03:50.000 --> 03:53.000
Ուսուցման բուրգը ավելի արդյունավետ ուսուցման բանալին է:

03:53.000 --> 03:57.000
Թույլ տվեք ձեզ ցույց տալ մի բան, որը կոչվում է ուսումնական բուրգ:

03:57.000 --> 04:01.000
Այս մեկ պարզ հայեցակարգը կարող է ընդմիշտ փոխել ձեր սովորելու ձևը:

04:01.000 --> 04:04.000
Բուրգի հիմքում ընթերցվում է.

04:04.000 --> 04:12.000
Այս մեթոդի պահպանման մակարդակը կազմում է ընդամենը 10տոկոս, այսինքն, եթե դուք պարզապես կարդում եք դասագիրք, մոռանում եք տեղեկատվության 90տոկոս-ը:

04:12.000 --> 04:14.000
Հաջորդիվ մենք դասախոսություններ ունենք։

04:14.000 --> 04:18.000
Երբ նստում էս դասարանում և լսում ուսուցչին, սովորում էս մոտ 20տոկոս:

04:19.000 --> 04:21.000
Հիմա եկեք ավելի բարձր գնանք:

04:21.000 --> 04:25.000
Ցույցեր դիտելն արդեն սովորելու մոտ 30տոկոս-ն է։

04:25.000 --> 04:27.000
Բայց այստեղից է սկսվում իրական կախարդանքը:

04:28.000 --> 04:32.000
Երբ դուք ակտիվորեն շփվում եք տեղեկատվության հետ, կլանումը բարձրանում է:

04:32.000 --> 04:36.000
Հայեցակարգի կիրառումը սովորելու 75տոկոս-ն է:

04:36.000 --> 04:40.000
Դա ուրիշին սովորեցնելը ուսուցման կորի 90տոկոս-ն է:

04:40.000 --> 04:50.000
Սա նշանակում է, որ եթե դուք իսկապես ցանկանում եք հիշել այն, ինչ սովորել եք, դուք պետք է դադարեք պարզապես կարդալ և սկսեք ակտիվորեն վերհիշել, սովորել և կիրառել տեղեկատվությունը:

04:50.000 --> 04:53.000
Եվ սա հենց այն է, ինչ մենք հիմա կվերլուծենք քայլ առ քայլ։

04:54.000 --> 04:54.000
Քայլ 1.

04:55.000 --> 04:57.000
Ակտիվ հետկանչում և փորձարկում:

04:58.000 --> 05:04.000
Եթե ​​ցանկանում եք ավելին հիշել ավելի քիչ ժամանակում, ձեզ հարկավոր է ռազմավարություն, որը կոչվում է Active Recall:

05:04.000 --> 05:07.000
Ակտիվ հիշողությունը լարում է ձեր ուղեղը:

05:08.000 --> 05:14.000
Տեղեկատվությունը պասիվորեն ստանալու փոխարեն, դուք այն վերցնում եք հիշողությունից, ինչն էլ անում է այս մեթոդը:

05:14.000 --> 05:16.000
Իսկ ո՞րն է դա անելու լավագույն միջոցը:

05:16.000 --> 05:18.000
Գոյություն ունեն գիտականորեն հիմնված երկու տեխնիկա.

05:18.000 --> 05:20.000
Թիվ մեկ ռազմավարություն.

05:20.000 --> 05:22.000
Ֆեյնմանի տեխնիկա.

05:22.000 --> 05:26.000
Եթե ​​չես կարողանում պարզ բառերով ինչ-որ բան բացատրել, դու դա չես հասկանում:

05:27.000 --> 05:30.000
Ընտրեք հասկացություն և փորձեք այն բացատրել հինգ տարեկան երեխային:

05:30.000 --> 05:35.000
Եթե ​​դժվարանում եք, հետ գնացեք և նորից սովորեցրեք այն մասերը, որտեղ թերացել եք:

05:35.000 --> 05:38.000
Սա ձեզ հստակ ցույց կտա, թե որտեղ են ձեր գիտելիքների բացերը:

05:38.000 --> 05:42.000
Սրել ձեր բացատրությունը, մինչև այն բյուրեղյա պարզ լինի:

05:42.000 --> 05:50.000
Սա աշխատում է, քանի որ ուսուցումը ստիպում է ձեր ուղեղին կազմակերպել տեղեկատվությունը, ինչը հեշտացնում է հետագայում հիշելը:

05:50.000 --> 05:54.000
Թիվ երկու ռազմավարություն՝ անցած քննություններ և ինքնաթեստավորում:

05:54.000 --> 05:59.000
Ահա մի փաստ՝ լավագույն ուսանողներն ավելի շատ չեն սովորում, նրանք ավելի շատ իրենց փորձարկում են:

05:59.000 --> 06:07.000
Վերընթերցելու փոխարեն նրանք ակտիվորեն իրենց փորձարկում են ֆլեշ քարտերով, անցած քննական թերթիկներով կամ ինքնուրույն գրավոր թեստերով:

06:07.000 --> 06:18.000
Real-ն ուսումնասիրել է, որ այն ուսանողները, ովքեր իրենց փորձարկում են կատարել նախքան նյութը ուսումնասիրելը, 50տոկոս-ով ավելի բարձր են գնահատել քննությունները, քան նրանք, ովքեր պարզապես կարդում են իրենց գրառումները:

06:18.000 --> 06:21.000
Քայլ երկրորդ՝ տարածված կրկնություն և մոռացության կոր:

06:22.000 --> 06:26.000
Գիտեի՞ք, որ մեկ ժամվա ընթացքում մոռանում եք ձեր սովորածի 50տոկոս-ը:

06:26.000 --> 06:31.000
Սա կոչվում է մոռանալու կոր, և դա բացատրում է, թե ինչու անգիր ուսուցումը չի աշխատում:

06:31.000 --> 06:35.000
Ձեր ուղեղը ստեղծված է չօգտագործված տեղեկատվությունը մոռանալու համար:

06:35.000 --> 06:37.000
Բայց կա նաև լավ նորություն.

06:37.000 --> 06:42.000
Դուք կարող եք կոտրել ձեր հիշողությունը, որպեսզի ավելին հիշեք ավելի քիչ ջանքերով:

06:42.000 --> 06:47.000
Ամեն ինչ մեկ նիստում սովորելու փոխարեն, գործընթացը տարածեք ժամանակի ընթացքում:

06:47.000 --> 06:49.000
Ինչպե՞ս օգտագործել տարածված կրկնությունը:

06:50.000 --> 06:50.000
Երեք քայլ.

06:51.000 --> 06:51.000
Օր 1.

06:52.000 --> 06:53.000
Ուսումնասիրեք նյութը.

06:53.000 --> 06:54.000
Օր 3.

06:54.000 --> 06:55.000
Արագ վերանայում.

06:55.000 --> 06:55.000
Օր 7.

06:56.000 --> 06:58.000
Ինքնաթեստ առանց հուշումների։

06:58.000 --> 06:58.000
Քայլ 3.

06:59.000 --> 07:01.000
Ինչպես սովորելը դարձնել ամենօրյա սովորություն.

07:01.000 --> 07:03.000
Ո՞րն է հիմնական դժվարությունը:

07:04.000 --> 07:10.000
Մարդկանց մեծամասնությունը պայքարում է, քանի որ նրանք հետաձգում են աշխատանքը, ծանրաբեռնվում և այրվում:

07:10.000 --> 07:14.000
Եկեք շտկենք դա երեք պարզ սովորությունների հաքերներով:

07:14.000 --> 07:15.000
Life hack նախ.

07:15.000 --> 07:17.000
Երկու րոպեի կանոն.

07:17.000 --> 07:20.000
Սա հոգեբանական հնարք է, որն օգնում է հաղթահարել հետաձգումը։

07:20.000 --> 07:26.000
Ինքներդ ձեզ ասելու փոխարեն, որ պետք է մեկ ժամ սովորեմ, ասեք, որ ես ընդամենը մեկ էջ կկարդամ:

07:26.000 --> 07:29.000
Կամ ես միայն մեկ քարտ կպատրաստեմ:

07:29.000 --> 07:34.000
Սկսելուց հետո ձեր կամուրջը կանցնի «Սկսած, կարող եք շարունակել» ռեժիմին:

07:34.000 --> 07:37.000
Life hack 2. Շերտավորելու սովորություններ.

07:37.000 --> 07:40.000
Կապեք ձեր ուսումնասիրությունը գոյություն ունեցող ծիսակարգի մեջ:

07:40.000 --> 07:42.000
Ատամները լվանալուց հետո կրկնեք մեկ բացիկ։

07:43.000 --> 07:45.000
Նախաճաշից հետո անցեք 5 րոպեանոց թեստ։

07:45.000 --> 07:49.000
Ընթրիքից հետո ներկայացրեք մեկ հայեցակարգ ձեր իսկ խոսքով.

07:49.000 --> 07:54.000
Ուսումնասիրությունը կապելով գոյություն ունեցող սովորության հետ՝ դուք այն ավտոմատ կդարձնեք, ինչպես ատամները խոզանակելը:

07:55.000 --> 07:56.000
Life hack 3.

07:56.000 --> 07:59.000
Խուսափեք այրումից Pomador Technique-ով:

07:59.000 --> 08:03.000
Եթե ​​սովորելը մարաթոն է, ձեր ուղեղը կդիմանա:

08:03.000 --> 08:05.000
Փոխարենը օգտագործեք Pomador տեխնիկան:

08:06.000 --> 08:09.000
25 րոպե խորը կենտրոնացում, 5 րոպե ընդմիջում:

08:09.000 --> 08:13.000
Կրկնեք 4 անգամ, ապա ավելի երկար ընդմիջում արեք։

08:13.000 --> 08:20.000
Այժմ գալիս է ծանր ճշմարտությունը. նույնիսկ լավագույն մարզման տեխնիկան չի օգնի, եթե դրանք հետևողականորեն չօգտագործեք:

08:20.000 --> 08:25.000
Ուսանողներից շատերը վերջին գիշերը ժամերով հավաքվում են և զարմանում, թե ինչու են մոռանում ամեն ինչ:

08:26.000 --> 08:27.000
Բայց ո՞րն է իրական գաղտնիքը:

08:27.000 --> 08:32.000
Փոքրիկ ամենօրյա ջանքերը միշտ հաղթում են վերջին րոպեի խուճապին:

08:32.000 --> 08:38.000
Եթե ​​սա օգտակար է ձեզ համար, խնդրում ենք հավանել և բաժանորդագրվել, որպեսզի բաց չթողնեք որևէ խորհուրդ, որը կփոխի ամեն ինչ:

08:38.000 --> 08:39.000
Հաջողություն ձեր ուսման մեջ:

08:39.000 --> 08:41.000
Հիմա եկեք անցնենք գործին: