Թարգմանչաց շարժման տեսադարանը

Լիմֆատիկ համակարգը պարզ բառերով.mp4

WEBVTT

00:00.000 --> 00:09.000
Դուք հավանաբար ծանոթ եք շրջանառության համակարգին և դրա միջով հոսող արյանը, քանի որ այն ապահովում է ձեր մարմնի յուրաքանչյուր փոքրիկ անկյուն և մազանոթ սննդանյութերով և թթվածնով:

00:09.000 --> 00:15.000
Դուք կարող եք տեսնել ձեր արյունը վիրավորվելուց հետո, բայց արյունը միակ հեղուկը չէ, որը շրջանառվում է ձեր մարմնում:

00:15.000 --> 00:23.000
Կա ևս մեկ սանտեխնիկա, որն աշխատում է ձեր շրջանառության համակարգի կողքին, և առանց դրա դուք կմահանաք 24 ժամվա ընթացքում:

00:24.000 --> 00:29.000
Անատոմիայի այս կարևոր և հաճախ անտեսված ասպեկտը լիմֆատիկ համակարգն է:

00:29.000 --> 00:40.000
Լիմֆատիկ համակարգը բաղկացած է լիմֆատիկ անոթների, գեղձերի կամ հանգույցների բարդ ցանցից և օրգաններից, ինչպիսիք են փայծաղը և տիմուսը, որոնք տարածվում են ամբողջ մարմնով։

00:40.000 --> 00:45.000
Դրա կարևորությունը հասկանալու համար մենք պարզապես պետք է ուսումնասիրենք դրա երեք հիմնական գործառույթները:

00:45.000 --> 00:50.000
Նախ, այն ավելորդ մարմնի հեղուկը վերադարձնում է արյան մեջ:

00:50.000 --> 00:54.000
Արյունը կորցնում է հեղուկի որոշակի ծավալ, քանի որ մազանոթները արտահոսում են:

00:55.000 --> 01:00.000
Փոքր ծակոտիները թույլ են տալիս սննդանյութերին և թթվածինին դուրս գալ մազանոթներից և հասնել դրանց կարիք ունեցող բջիջներին:

01:01.000 --> 01:06.000
Սակայն արյան ճնշման պատճառով մազանոթներից դուրս է արտահոսում նաև հեղուկ պլազմա։

01:06.000 --> 01:10.000
Մազանոթներից ամեն օր արտահոսում է մոտ 20 լիտր հեղուկ։

01:10.000 --> 01:16.000
Այս հեղուկը հիմնականում պարունակում է ջուր, սննդանյութեր, գազեր, իոններ և սպիտակուցներ։

01:16.000 --> 01:25.000
Այդ քանակից 17 լիտրը նորից կներծծվի մազանոթների երակային ծայրի մեջ, սակայն երեք լիտրը չի վերաներծվի արյունատար անոթների կողմից։

01:25.000 --> 01:28.000
Հենց այստեղ է ի հայտ գալիս լիմֆատիկ համակարգը:

01:29.000 --> 01:37.000
Լիմֆատիկ անոթները զիգզագ են ունենում մազանոթների շուրջ՝ հավաքելով ավելորդ հեղուկը և ի վերջո այն նորից տեղավորելով շրջանառության համակարգում:

01:37.000 --> 01:47.000
Լիմֆատիկ անոթները միաձուլվում են ավելի մեծ ավշային կոճղերի մեջ, այնուհետև հասնում են ավշային ծորան, որտեղ ավելցուկային հեղուկը, որն այժմ կոչվում է ավիշ, կարող է հետ թափվել երակ:

01:48.000 --> 01:53.000
Մարմնի հիմնական խողովակներից մեկը կրծքավանդակի ծորանն է, որը գտնվում է ձեր կրծքավանդակի շուրջը:

01:54.000 --> 01:58.000
Կարևոր է, որ այս ավելցուկային հեղուկը վերադառնա արյան մի քանի պատճառներով:

01:58.000 --> 02:03.000
Նախ, այն կանխում է հեղուկի բջիջների այտուցումը կամ վնասումը:

02:03.000 --> 02:14.000
Երկրորդը, եթե հեղուկը նորից չմտնի շրջանառության համակարգ այն նույն արագությամբ, ինչ դուրս է գալիս, արյունը կարող է ավելի խտանալ՝ ազդելով, թե որքան լավ է շրջանառու համակարգը տեղափոխում թթվածինը և սննդանյութերը:

02:15.000 --> 02:20.000
Վերջապես, հեղուկը պարունակում է թափոնների մոլեկուլներ և տոքսիններ, որոնք մարմինը պետք է վերացնի:

02:21.000 --> 02:28.000
Այժմ դուք կարող եք մտածել, թե ինչպես է ավիշը անոթներից շարժվում դեպի ծորան, եթե սիրտ չկա, որ ավիշը մղի շուրջը:

02:28.000 --> 02:31.000
Դե, ինչ-որ բան մղում է դրան, պարզապես ոչ ձեր սիրտը:

02:31.000 --> 02:35.000
Ամեն անգամ, երբ դուք շարժում եք ձեր մարմինը, անոթների մեջ գտնվող լիմֆը շարժվում է:

02:36.000 --> 02:38.000
Սա ևս մեկ պատճառ է, թե ինչու պետք է մարզվել:

02:38.000 --> 02:45.000
Այն արագացնում է ավշի արտահոսքի արագությունը ձեր արյան մեջ՝ ի վերջո բարելավելով ձեր արյան շրջանառությունը:

02:45.000 --> 02:51.000
Արյան ավելի լավ շրջանառությունը նշանակում է, որ ձեր մարմնի բոլոր բջիջները ստանում են ավելի շատ թթվածին և սննդանյութեր:

02:52.000 --> 02:58.000
Երկրորդ, ավշային համակարգը օգնում է իմունային համակարգին բռնել ցանկացած ներխուժող բակտերիա:

02:58.000 --> 03:04.000
Բակտերիաները կարող են հանգիստ թաքնվել ձեր բջիջների մեջ և մտնել ձեր մարմին ավշային անոթների մեծ ծակոտիների միջով:

03:05.000 --> 03:08.000
Այս ներթափանցման արդյունքը կարող է լինել լուրջ հիվանդություն:

03:10.000 --> 03:16.000
Այնուամենայնիվ, ավշային անոթների երկայնքով կան իմունային հսկիչ կետեր, որոնք կոչվում են ավշային հանգույցներ:

03:16.000 --> 03:26.000
Լիմֆյան հանգույցներն ունեն իմունային բջիջներ, ինչպիսիք են մակրոֆագները, դենդրիտային բջիջները և լիմֆոցիտները, ինչպիսիք են B բջիջները և T բջիջները, որոնք հսկում են հանգույցը ցանկացած ներխուժողների համար:

03:27.000 --> 03:35.000
Երբ նրանք հանդիպում են բակտերիաների, իմունային բջիջները, ինչպիսիք են դենդրիտային բջիջները, չեզոքացնում են սպառնալիքը, միաժամանակ մաքրելով ավշի ցանկացած այլ տոքսիններ:

03:35.000 --> 03:44.000
Լիմֆյան օրգանները, ներառյալ փայծաղը և տիմուսը, հիմնական վայրերն են, որտեղ այս իմունային բջիջները հասունանում են բջիջների, որոնք ունակ են պայքարել վարակների դեմ:

03:45.000 --> 03:52.000
Երբ դուք ունեք կոկորդի վարակ, բակտերիաները և սպիտակ արյան բջիջները կուտակվում են ձեր կոկորդի ավշային հանգույցներում, ինչը հանգեցնում է դրանց այտուցման:

03:52.000 --> 03:58.000
Այս ուռած գեղձերը կարող են փակել ձեր կոկորդը՝ դժվարացնելով կամ նույնիսկ ցավոտ կուլ տալը:

03:58.000 --> 04:04.000
Ահա թե ինչու բժիշկները հաճախ ստուգում են կոկորդի ավշային հանգույցների այտուցվածությունը՝ պարզելու համար, թե արդյոք դուք վարակ ունեք:

04:04.000 --> 04:09.000
Ի վերջո, ավշային համակարգը դեր է խաղում մարսված ճարպերի կլանման գործում:

04:09.000 --> 04:14.000
Մարսված ճարպերը ծածկված են սպիտակուցներով և աղերով, որոնք օգնում են դրանք լուծել ջրի մեջ:

04:14.000 --> 04:18.000
Այնուամենայնիվ, սա նաև ճարպի բծերը չափազանց մեծ է դարձնում մազանոթների մեջ մտնելու համար:

04:19.000 --> 04:22.000
Փոխարենը, ճարպերը ներթափանցում են խոշոր ավշային անոթների միջոցով:

04:22.000 --> 04:27.000
Այնուհետև ճարպային բշտիկները տեղափոխվում են կրծքային ծորանի երակներ:

04:27.000 --> 04:34.000
Առանց ավշային համակարգի, ձեր արյունը կդառնա ավելի հաստ, ձեր իմունային համակարգը կտուժի, և դուք չէիք կարողանա բավարարել ձեր սննդային կարիքները:

04:35.000 --> 04:37.000
Էլ չենք խոսում այն ​​մասին, որ դուք, ամենայն հավանականությամբ, մեկ օրվա ընթացքում կմահանաք։

04:38.000 --> 04:42.000
Լավ նորությունն այն է, որ առողջ լիմֆատիկ համակարգի պահպանումը բավականին պարզ է:

04:42.000 --> 04:48.000
Պարզապես հետևեք ձեր բժշկի ցուցումներին, քնեք բավարար քանակությամբ, կանոնավոր մարզվեք և կերեք սննդարար սնունդ: