Թարգմանչաց շարժման տեսադարանը

ՀԻՄՆԱԿԱՆ ՊԱՏՃԱՌԸ, ՈՐՈ՞Ւ ՔՈ ԿՅԱՆՔԸ ՎԵՐԱԲԵՐՈՒՄ Է:.mp4

WEBVTT

00:00.000 --> 00:08.000
Նկատե՞լ եք մարդկանց այն կատեգորիաները, ովքեր անընդհատ խոսում են իրենց մեծ ծրագրերի, բարձր ներուժի ու հավակնությունների մասին, բայց տարիներ շարունակ ոչինչ չեն փոխում։

00:09.000 --> 00:13.000
Նրանք ունեն խելացիություն, տեսնում են հեռանկարներ, բայց բացարձակապես անգործուն են։

00:13.000 --> 00:20.000
Երբեմն նրանք նմանակում են օգտակար զբաղմունքները, գնում են դասընթացներ, կարդում գրքեր, բայց իրականում ամեն ինչ մնում է նույն տեղում։

00:20.000 --> 00:28.000
Այսօր մենք կանդրադառնանք, թե ինչու են հավակնոտ մարդիկ թաքնված կենսաբանական թակարդների պատճառով վերածվում խրոնիկական ծուլության պատանդների և ինչպես շտկել այն։

00:29.000 --> 00:39.000
Հոգեբանության մեջ վաղուց նշվել է, որ գրեթե յուրաքանչյուր մարդ, ով մի ժամանակ ակնառու արդյունքների է հասել, լուրջ ճգնաժամ է ապրել կամ բախվել է ռեսուրսների խիստ պակասի:

00:39.000 --> 00:52.000
Օրինակ, Ռոքի ֆիլմի ստեղծման հայտնի պատմությունը. Սիլվեստր Ստալոնեն ավելի քան մեկուկես հազար մերժում ստացավ կինոգործակալներից՝ փորձելով վաճառել իր սցենարը, երբ գրպանում բառացիորեն ուներ վերջին 100 դոլարը։

00:52.000 --> 01:01.000
Բայց հենց այս ծանր փակուղին էր, որ ստիպեց նրան կանգնել իր դիրքերում մինչև վերջ. առանց այդպիսի մարդկանց ղեկավարելու երեք տարի՝ դու հանդիպում էս բոլորովին նոր անհատականության:

01:01.000 --> 01:09.000
Եվ կան այնպիսիք, ովքեր ունեն բոլոր գործիքները՝ գերարագ ինտերնետ, ցանկացած գիտելիքի հասանելիություն, բայց տարիներ անց մնում են նույն կետում։

01:09.000 --> 01:16.000
Նրանք ուսումնասիրում են ժամանակի կառավարումը, այցելում ֆորումներ, անվերջ արտացոլում, բայց իրական քայլեր չկան։

01:16.000 --> 01:20.000
Եվ այստեղ խնդիրը վերացական գծի մեջ չէ կամ այն, որ մարդուն կամքի ուժ է պակասում։

01:21.000 --> 01:23.000
Ամեն ինչ բոլորովին այլ կերպ է աշխատում։

01:23.000 --> 01:33.000
Մեր նյարդային համակարգի գործունեության մեջ կան կոնկրետ մարկերներ, որոնց նայելով մենք կարող ենք ճշգրիտ կանխատեսել՝ արդյոք մարդը իրագործելու է իր ներուժը, թե կշարունակի կուտակել մտավոր աղմուկը։

01:34.000 --> 01:38.000
Ինչպե՞ս ստիպել սեփական ուղեղին վերջապես էներգիա արտադրել լայնածավալ նպատակների համար:

01:39.000 --> 01:41.000
Եկեք նայենք գիտական ​​փաստերին:

01:41.000 --> 01:45.000
Հավակնությունների իրականացումը երբեք չի հիմնվում բացառապես մոտիվացիայի վրա:

01:45.000 --> 01:52.000
Մարդը կարծում է, որ ես պարզապես բավարար չեմ ուզում, քանի որ եթե գոլն ինձ կրակի, ես կիջնեի բազմոցից:

01:52.000 --> 02:02.000
Այնուամենայնիվ, նյարդակենսաբանական ուսումնասիրությունները ապացուցում են, որ ուղեղը արգելափակում է գործողությունները ոչ թե թույլ մոտիվացիայի, այլ էվոլյուցիոն էներգախնայողության մեխանիզմների պատճառով։

02:02.000 --> 02:09.000
Գործողությունները սկսվում են այն պահին, երբ ստեղծվում են պայմաններ, որոնց պայմաններում վարքագծի հին մոդելը դառնում է անհնար։

02:09.000 --> 02:14.000
Ուղեղը օրգան է, որը նախատեսված է գոյատևելու, ոչ թե հաջողության հասնելու համար:

02:14.000 --> 02:22.000
Եթե ​​սննդի և անվտանգության հիմնական կարիքները լիովին բավարարված են, ապա նախաճակատային կեղևը դոֆամին չի թողնի երկարաժամկետ խնդիրների համար:

02:23.000 --> 02:28.000
Համակարգը լայնածավալ թիրախն ընկալում է որպես կայունության սպառնալիք և խնայում է էներգիան։

02:28.000 --> 02:35.000
Այս ալգորիթմները վերակառուցելու համար մենք պետք է հստակ տեսնենք հիմնական թակարդները, որոնք կաթվածահար են անում մեր գործողությունները:

02:36.000 --> 02:39.000
Առաջին թակարդը մշտական ​​ռացիոնալացումն է:

02:40.000 --> 02:46.000
Մարդու ուղեղը փայլուն իրավաբան է, որն ունակ է ցանկացած անգործության տրամաբանական հիմնավորում գտնել։

02:46.000 --> 02:48.000
Ինչու՞ նախագիծը չի սկսվել։

02:48.000 --> 02:50.000
Կան տասնյակ փաստարկներ։

02:50.000 --> 02:55.000
Բարձր ծանրաբեռնվածություն, ճգնաժամ, մեկնարկային կապիտալի բացակայություն։

02:55.000 --> 03:01.000
Հավակնոտ մարդն իր լճացումը բացատրում է նրանով, որ իր վիճակը եզակի է, իսկ շրջապատողները պարզապես բախտավոր են։

03:02.000 --> 03:08.000
Արտաքին տեսքը նման է գիտակցության, բայց նյարդակենսաբանական տեսանկյունից դա հոգեբանական պաշտպանություն է:

03:08.000 --> 03:16.000
Ուղեղը չի լուծում խնդիրը, այլ օրինականացնում է դրա չկատարումը, որպեսզի նվազեցնի սթրեսի մակարդակը չիրացված ներուժից։

03:16.000 --> 03:22.000
Վտանգն այն է, որ ուղեղը սկսում է ընկալել խնդրի մանրամասն բացատրությունը որպես դրա լուծում։

03:23.000 --> 03:24.000
Գոյություն ունի հասկացությունների փոխարինում.

03:24.000 --> 03:29.000
Մարդը հավատում է, որ քանի որ հասկանում է իր լճացման պատճառները, ուրեմն արդեն շարժվում է։

03:30.000 --> 03:37.000
Բայց առանց ֆիզիկական գործողությունների հետաձգման մեխանիզմները հասկանալը լճացումը միայն ինտելեկտուալ ձևակերպում է դարձնում:

03:37.000 --> 03:42.000
Մարդը կառուցում է գեղեցիկ տրամաբանական պատ՝ բացատրելով, թե ինչու ելք չկա։

03:42.000 --> 03:45.000
Սա նմանեցնում է շարժումը վազքուղու վրա:

03:45.000 --> 03:52.000
Էներգիայի ծախսերը հսկայական են, մարդն իրական հոգնածություն է ապրում, բայց տարածության մեջ նրա դիրքը չի փոխվում։

03:52.000 --> 03:53.000
Ծուղակ երկու.

03:53.000 --> 03:56.000
Իդեալական ներքին վիճակի ակնկալիք.

03:56.000 --> 04:02.000
Այս դիրքը ես կսկսեմ գործել, երբ որսեմ ճիշտ տրամադրությունը կամ անհանգստությունը անցնի:

04:02.000 --> 04:07.000
Այնուամենայնիվ, ուղեղը միշտ անհանգստություն է առաջացնում, երբ փորձում է մտնել անհայտ տարածք:

04:07.000 --> 04:09.000
Սա հիմնական պաշտպանական ռեակցիա է:

04:09.000 --> 04:14.000
Ակնկալել, որ նոր բան անելու վախն ինքնին կվերանա, կենսաբանորեն անգրագետ է:

04:15.000 --> 04:21.000
Վիճակագրությունը ցույց է տալիս, որ հաջողված նախագծերի հեղինակները գործել են խիստ անորոշության պայմաններում։

04:21.000 --> 04:25.000
Նրանք չէին սպասում, որ տագնապը վերանա, նրանք գործեցին դրանով։

04:25.000 --> 04:29.000
Կատարյալ պահի սպասելը սաբոտաժի թաքնված ձև է:

04:29.000 --> 04:32.000
Մարդիկ ասում են, որ ես ուժ չունեմ սկսելու:

04:32.000 --> 04:39.000
Բայց կենսաքիմիան ապացուցում է, որ դոֆամինը և էներգիան ազատվում են կոնկրետ ֆիզիկական գործողության համար, և ոչ դրանից առաջ։

04:39.000 --> 04:43.000
Բազմոցին պառկած ուժի ալիքի սպասելը փակուղի է:

04:43.000 --> 04:47.000
Իրական փոփոխությունը երբեք չի գալիս հեշտ վայրից:

04:47.000 --> 04:50.000
Նրանք միշտ անցնում են շրջակա միջավայրի դիմադրության հաղթահարման միջով:

04:51.000 --> 04:57.000
Եթե ​​մարդը պատրաստ չէ դիմանալ առաջին անհաջողությունների հիասթափությանը, ապա կենսաբանական ծուլությունը հաղթահարում է փառասիրությունը։

04:57.000 --> 05:10.000
Փառասիրությունը գործի դնելու համար դուք պետք է գործադրեք ուժեղ վարքային խթաններ, նպատակները բաժանեք միկրո առաջադրանքների, նվազագույնի հասցնեք արագ դոֆամինը և սկսեք գործել, քանի դեռ ուղեղը ժամանակ չի ունենա արդարացումներ ստեղծելու համար:

05:10.000 --> 05:15.000
Այս ալիքում մենք պարբերաբար վերլուծում ենք սովորությունների վերակազմավորման գործնական գործիքները:

05:15.000 --> 05:23.000
Եթե ​​պատրաստ եք անցնել անհարմարության պատնեշը և գործի դնել ձեր պոտենցիալը, բաժանորդագրվեք ալիքին, հավանեք և սեղմեք զանգի վրա։

05:24.000 --> 05:27.000
Մեկնաբանություններում գրեք, թե ամենից հաճախ ինչն է ձեզ դանդաղեցնում։

05:27.000 --> 05:29.000
Սովորությունների համակարգը ձեզ հետ էր:

05:29.000 --> 05:31.000
Կհանդիպենք հաջորդ տեսանյութերում։