Թարգմանչաց շարժման տեսադարանը

Ձեր նշիչը ձեզ հիմար է դարձնում: Ինչպե՞ս ճիշտ սովորել:.mp4

WEBVTT

00:00.000 --> 00:01.000
Դուք նստած եք սեղանի շուրջ:

00:01.000 --> 00:05.000
Դիմացդ բաց դասագիրք է, ձեռքիդ վառ նեոնային մարկեր։

00:05.000 --> 00:07.000
Դուք ջանասիրաբար շեշտում եք կարևոր կետերը։

00:07.000 --> 00:11.000
Էջ առ էջ ծածկված է գեղեցիկ դեղին կամ վարդագույն գույներով:

00:11.000 --> 00:15.000
Մոտակայքում կա նոթատետր, որտեղ դուք ուշադիր պատճենում եք ամբողջ պարբերությունները:

00:16.000 --> 00:17.000
Անցնում է 3 ժամ։

00:17.000 --> 00:24.000
Դուք հաճելի հոգնած եք զգում, նայում եք ձեր աշխատանքին և մտածում. Վա՜յ, ես այսօր իսկապես արդյունավետ աշխատեցի:

00:24.000 --> 00:25.000
Հիմա ես դա գիտեմ։

00:26.000 --> 00:31.000
Բայց գալիս է վաղը, կամ ավելի վատ՝ քննության կամ կարևոր շնորհանդեսի օրը։

00:31.000 --> 00:32.000
Եվ հանկարծ դատարկություն է:

00:32.000 --> 00:34.000
Հիշում եք, որ տեքստը ընդգծված էր դեղինով։

00:35.000 --> 00:40.000
Դուք հիշում եք, թե էջի որտեղ էր այս դիագրամը, բայց չեք կարող վերարտադրել էությունը:

00:40.000 --> 00:43.000
Գիտելիքը ավազի պես փշրվում է մատներիդ միջով:

00:43.000 --> 00:44.000
Ծանո՞թ է հնչում:

00:44.000 --> 00:49.000
Անզորության այն զգացումը, երբ շատ ժամանակ ես ծախսել, բայց մշուշից բացի, քո գլխում ոչինչ չի մնացել։

00:49.000 --> 00:56.000
Դուք սկսում եք մեղադրել ինքներդ ձեզ, կարծում եք, որ վատ հիշողություն ունեք, որ բավականաչափ խելացի չեք, սովորելը պարզապես ձեր բանը չէ։

00:57.000 --> 00:59.000
Բայց ճշմարտությունն այն է, որ դու շրթունք չես։

00:59.000 --> 01:01.000
Ձեր ուղեղը ճիշտ է աշխատում։

01:01.000 --> 01:02.000
Խնդիրն այլ է.

01:02.000 --> 01:04.000
Ձեզ սովորեցրել են սխալ սովորել։

01:04.000 --> 01:14.000
Այն մեթոդները, որոնք մենք համարում ենք դասական՝ բազմիցս վերընթերցելով, տեքստը մարկերով ընդգծելով և գրառումները վերաշարադրելով, իրականում ձեզ ավելի հիմար են դարձնում:

01:14.000 --> 01:19.000
Նրանք ստեղծում են վտանգավոր թակարդ, որը գիտնականներն անվանում են գիտելիքի պատրանք:

01:19.000 --> 01:21.000
Այսօր մենք այս առասպելը կկտրենք ատոմների:

01:21.000 --> 01:28.000
Ես ձեզ ցույց կտամ, օգտագործելով կոգնիտիվ հոգեբանություն, թե ինչու են ձեր սովորական ուսումնասիրության մեթոդները ժամանակի վատնում:

01:28.000 --> 01:35.000
Եվ ամենակարևորը՝ ես ձեզ կտրամադրեմ քայլ առ քայլ ակտիվ հետկանչման համակարգ և Ֆեյնմանի մեթոդ, որը ձեր ուղեղը կվերածի գերհամակարգչի։

01:36.000 --> 01:39.000
Դուք կդադարեք անգիր անել և կսկսեք իսկապես հասկանալ:

01:40.000 --> 01:41.000
Եկեք գնանք։

01:41.000 --> 01:44.000
Եկեք պարզենք, թե ինչու է ձեր ուղեղը խաբում ձեզ:

01:44.000 --> 01:48.000
Ինչու՞ ենք մենք այդքան սիրում ընդգծել տեքստը:

01:48.000 --> 01:50.000
Պատասխանը պարզ է՝ հեշտ է։

01:50.000 --> 01:52.000
Այն պահանջում է նվազագույն ճանաչողական ջանք:

01:52.000 --> 01:55.000
Հոգեբանները սա անվանում են մշակման ցածր խորություն:

01:55.000 --> 02:00.000
Երբ գծի երկայնքով մարկեր եք գծում, ձեր ուղեղը գտնվում է պասիվ սպառման ռեժիմում:

02:00.000 --> 02:02.000
Այն պարզապես ճանաչում է ծանոթ բառերը:

02:03.000 --> 02:05.000
Եվ ահա հիմնական թակարդն է ընկած.

02:05.000 --> 02:08.000
Ճանաչելը նույնը չէ, ինչ գիտելիքը:

02:08.000 --> 02:13.000
Երբ դուք վերընթերցում եք տեքստը երկրորդ կամ երրորդ անգամ, տեղեկատվությունը ձեզ ծանոթ է թվում:

02:13.000 --> 02:16.000
Ուղեղը շշնջում է. Այո, այո, ես դա արդեն տեսել եմ, ես դա գիտեմ:

02:16.000 --> 02:20.000
Բայց իրականում նա պարզապես սովոր էր տեքստի տեսողական պատկերին։

02:20.000 --> 02:22.000
Սա կոմպետենտության պատրանք է։

02:22.000 --> 02:26.000
Դուք շփոթում եք ընթերցանության սահունությունը ըմբռնման հետ:

02:26.000 --> 02:32.000
Կենսաբանական տեսանկյունից մեր ուղեղը օրգան է, որը ձգտում է հնարավորինս էներգիա խնայել։

02:32.000 --> 02:36.000
Ակտիվ մտածողությունը օրգանիզմի ամենաէներգախնայող գործընթացն է։

02:36.000 --> 02:39.000
Ուղեղն ամեն ինչ կանի իրական աշխատանքից խուսափելու համար։

02:39.000 --> 02:42.000
Պասիվ ընթերցանությունը նրա համար իդեալական փոխզիջում է։

02:42.000 --> 02:46.000
Դուք կարծես զբաղված եք, բայց նեյրոնային կապեր չեն կառուցվում։

02:46.000 --> 02:50.000
Իրական ուսուցումը տեղի է ունենում միայն այն ժամանակ, երբ ուղեղը մարտահրավեր է նետվում:

02:50.000 --> 02:54.000
Կոգնիտիվ հոգեբանության մեջ կա տերմին ցանկալի դժվարություն։

02:54.000 --> 02:58.000
Եթե ​​ձեզ համար հեշտ է սովորել, դուք չեք սովորում, դուք պարզապես ժամանակ եք կորցնում:

02:58.000 --> 03:07.000
Որպեսզի տեղեկատվությունը կարճաժամկետ հիշողությունից տեղափոխվի երկարաժամկետ հիշողություն, պետք է ստիպել ուղեղին ստանալ այն ներսից, այլ ոչ թե դրսից ներս լցնել:

03:07.000 --> 03:10.000
Պատկերացրեք, որ ձեր հիշողությունը հսկայական մութ անտառ է:

03:10.000 --> 03:12.000
Գիտելիքն այս անտառի տներն են:

03:12.000 --> 03:16.000
Երբ դուք կարդում եք տեքստը, դուք պարզապես նայում եք այս անտառի քարտեզին:

03:16.000 --> 03:21.000
Երբ դուք օգտագործում եք ակտիվ հիշողություն, դուք ինքներդ եք ոտնահարում այս տուն տանող ճանապարհը:

03:21.000 --> 03:25.000
Եվ որքան հաճախ եք քայլում դրա երկայնքով, այնքան ճանապարհն ավելի լայն ու հուսալի է դառնում։

03:25.000 --> 03:29.000
Մարկերը ճանապարհներ չի կառուցում, այն պարզապես գունավորում է քարտեզը:

03:29.000 --> 03:34.000
Այժմ, երբ մենք հասկանում ենք, թե ինչու հին մեթոդները չեն աշխատում, եկեք անցնենք գործնականին:

03:34.000 --> 03:37.000
Ինչպես սկսել ճիշտ սովորել՝ առանց բարդությունից խենթանալու:

03:38.000 --> 03:41.000
Առաջին գործիքը հեշտ մեկնարկն է կամ փակ գրքի մեթոդը:

03:42.000 --> 03:44.000
Սա հնարավոր ամենապարզ գործողությունն է:

03:44.000 --> 03:47.000
Այն չի պահանջում հատուկ ծրագրեր կամ նախապատրաստման ժամեր։

03:47.000 --> 03:49.000
Ահա թե ինչպես է այն աշխատում.

03:49.000 --> 03:50.000
Դուք կարդացե՞լ եք տեքստի էջերը:

03:51.000 --> 03:52.000
Գիրքը փակիր, մի նայիր։

03:53.000 --> 03:58.000
Հիմա պատասխանեք մեկ հարցին բարձրաձայն կամ կոպիտ սևագրով. Ի՞նչ սովորեցի:

03:58.000 --> 03:59.000
Կարևոր նրբերանգ.

03:59.000 --> 04:01.000
Մի փորձեք բառ առ բառ վերապատմել տեքստը:

04:02.000 --> 04:04.000
Ձեր խնդիրն է դուրս հանել հիմնական իմաստները:

04:04.000 --> 04:06.000
Եթե ​​ձեր գլուխը դատարկ է, հիանալի է:

04:06.000 --> 04:09.000
Սա նշանակում է, որ դուք պարզապես անցք եք հայտնաբերել ձեր գիտելիքների մեջ:

04:10.000 --> 04:15.000
Հենց այս պահին, երբ դուք ցավագին փորձում եք հիշել, ձեր ուղեղն իսկապես սկսում է աշխատել։

04:15.000 --> 04:17.000
Այն ազդանշան է ուղարկում նեյրոններին:

04:17.000 --> 04:18.000
Մեզ պետք է այս տեղեկությունը:

04:19.000 --> 04:19.000
Ապահովե՛ք այն։

04:20.000 --> 04:21.000
Դա սովորություն դարձրեք:

04:21.000 --> 04:23.000
Կարդացի պարբերությունը և կանգ առա։

04:24.000 --> 04:24.000
Ես հիշեցի.

04:24.000 --> 04:29.000
Այն տևում է 30 վայրկյան, բայց ուսուցման արդյունավետությունը 3 անգամ ավելանում է։

04:29.000 --> 04:32.000
Սա իներցիայի երեւույթն է գործողության մեջ։

04:32.000 --> 04:35.000
Ամենադժվարը արդյունահանման գործընթացն սկսելն է:

04:35.000 --> 04:39.000
Առաջին միտքը հանելուց հետո մնացածը կհետևեն:

04:40.000 --> 04:43.000
Բայց ինչ անել, եթե տեղեկատվությունը բարդ է:

04:43.000 --> 04:46.000
Իսկ եթե սրանք պարզապես փաստեր չեն, այլ բարդ համակարգ:

04:46.000 --> 04:48.000
Այստեղ մեզ անհրաժեշտ է համակարգված մոտեցում։

04:49.000 --> 04:57.000
Երկրորդ գործիքը Ֆեյնմանի մեթոդն է: Ֆիզիկայի Նոբելյան մրցանակակիր Ռիչարդ Ֆեյնմանը ամենաբարդ բաները պարզ լեզվով բացատրելու վարպետ էր։

04:57.000 --> 05:00.000
Նրա համակարգը խորը հասկացողության ոսկե ստանդարտն է:

05:01.000 --> 05:05.000
Այն բաղկացած է չորս քայլերից, որոնք մենք այժմ կվերածենք ձեր աշխատանքային ալգորիթմի։

05:06.000 --> 05:06.000
Քայլ 1.

05:07.000 --> 05:10.000
Ընտրեք հասկացություն և գրեք դրա անունը դատարկ թերթիկի վերևում:

05:10.000 --> 05:11.000
Սա ձեր նպատակն է:

05:12.000 --> 05:12.000
Քայլ 2.

05:13.000 --> 05:16.000
Բացատրեք այս թեման այնպես, կարծես ձեր դիմաց 8 տարեկան երեխա է նստած։

05:16.000 --> 05:18.000
Ինչու՞ երեխա:

05:18.000 --> 05:21.000
Քանի որ երեխան չունի ձեր բառապաշարը:

05:21.000 --> 05:27.000
Դուք չեք կարող թաքնվել այնպիսի խելացի տերմինների հետևում, ինչպիսիք են վերացականությունը, տարբերակումը կամ սիներգիան:

05:27.000 --> 05:31.000
Հենց բարդ բառ ես օգտագործում ինչ-որ բան բացատրելու համար, դու խաբում էս քեզ։

05:31.000 --> 05:34.000
Դուք չեք հասկանում իմաստը, դուք պարզապես օգտագործում եք դյուրանցում:

05:34.000 --> 05:37.000
Օգտագործեք պարզ անալոգիաներ և գծեք դիագրամներ:

05:37.000 --> 05:39.000
Բացատրեք ձեր մատներով.

05:39.000 --> 05:40.000
Քայլ 3.

05:40.000 --> 05:41.000
Բացահայտեք բացերը.

05:42.000 --> 05:45.000
Ձեր երեխային բացատրելու գործընթացում դուք անխուսափելիորեն կկաղաք:

05:45.000 --> 05:50.000
Կհասկանաք, որ թեմայի մի մասը տրամաբանորեն չեք կարող կապել մյուսի հետ։

05:50.000 --> 05:52.000
Սա ձեր ճշմարտության պահն է:

05:52.000 --> 05:55.000
Վերադարձ դեպի սկզբնաղբյուր, դասագիրք, դասախոսություն, հոդված։

05:56.000 --> 06:00.000
Ուսումնասիրեք այս կոնկրետ նեղ հատվածը, մինչև կարողանաք պարզ բացատրել այն:

06:00.000 --> 06:01.000
Քայլ 4.

06:02.000 --> 06:03.000
Պարզեցում և կառուցվածք:

06:03.000 --> 06:07.000
Այժմ, երբ բացերը փակված են, ստեղծեք վերջնական պատմությունը:

06:07.000 --> 06:09.000
Միացրեք բոլոր մասերը տրամաբանական շղթայի մեջ:

06:09.000 --> 06:11.000
Կարդացեք այն բարձրաձայն:

06:11.000 --> 06:12.000
Արդյո՞ք դա պարզ է հնչում:

06:12.000 --> 06:14.000
Եթե ​​ոչ, ապա ավելի պարզեցրեք այն:

06:14.000 --> 06:20.000
Ֆեյնմանի մեթոդը պարզապես սովորելու միջոց չէ, դա ձեր ինտելեկտուալ միջավայրի ձևավորումն է:

06:21.000 --> 06:24.000
Դուք դադարում եք անգիր անելու կամքի ուժի վրա հույս դնել։

06:24.000 --> 06:28.000
Դուք ստեղծում եք մի համակարգ, որտեղ հասկացողությունը դառնում է անխուսափելի արդյունք:

06:28.000 --> 06:38.000
Կարգապահությունն այստեղ ոչ թե գրքի վրա 5 ժամ նստելն է, այլ այն, որ թույլ չտաս քեզ օգտագործել բարդ բառեր, որոնց իմաստը դու չես հասկանում:

06:38.000 --> 06:40.000
Բայց ես գիտեմ, թե ինչ է կատարվում իրականում։

06:40.000 --> 06:44.000
Լինում են դեպքեր, երբ ուղեղի դիմադրողականությունը դառնում է անտանելի։

06:44.000 --> 06:50.000
Երբ դժվար թեմա եք նայում, և միակ բանը, որ ուզում եք անել՝ փակել ձեր նոութբուքը և մտնել սոցիալական ցանցեր:

06:50.000 --> 06:56.000
Նման դեպքերի համար մենք ունենք գործիք թիվ երեք՝ արտակարգ իրավիճակների կոճակը կամ մաքուր թերթիկի մեթոդը:

06:57.000 --> 07:03.000
Երբ զգում եք, որ ձեր ուղեղը եռում է և հրաժարվում է տեղեկատվություն ընկալելուց, մի փորձեք դեմ առ դեմ պայքարել դրա դեմ:

07:03.000 --> 07:05.000
Օգտագործեք հոգեբանական խարիսխ:

07:05.000 --> 07:09.000
Վերցրեք մի դատարկ թուղթ և սկսեք գրել այն ամենը, ինչ արդեն գիտեք թեմայի մասին:

07:09.000 --> 07:12.000
Նույնիսկ եթե դա ընդամենը երկու բառ է:

07:12.000 --> 07:20.000
Օգտագործեք հետհաշվարկի կանոնները՝ 5, 4, 3, 2, 1, և ձեռքը պետք է դիպչի թղթին:

07:20.000 --> 07:23.000
Սա կենսաբանական դիմադրության խաբեություն է։

07:23.000 --> 07:28.000
Ձեր ամիգդոլան, որը պատասխանատու է վախի և սթրեսի համար, վախենում է աշխատանքի ծավալից։

07:28.000 --> 07:35.000
Բայց նա չի վախենում թղթի վրա մի փոքրիկ բառից. հենց որ սկսես գրել, զագարնիկ էֆեկտը կբացվի:

07:35.000 --> 07:38.000
Մեր ուղեղը ձգտում է ավարտին հասցնել իր սկսած գործողությունը։

07:38.000 --> 07:39.000
Դուք կխառնվեք:

07:39.000 --> 07:44.000
Այս հնարքը թույլ է տալիս հաղթահարել արգելքը I don՝t want to do this և I՝m արդեն գործընթացի մեջ:

07:45.000 --> 07:46.000
Հիմա կարևոր կետը.

07:46.000 --> 07:51.000
Ինչպե՞ս համոզվել, որ այս գիտելիքը հավերժ մնա ձեզ հետ և մեկ շաբաթ անց չվերանա:

07:52.000 --> 07:54.000
Մենք պետք է ստեղծենք հետադարձ կապ:

07:55.000 --> 07:58.000
Մեծամասնության գլխավոր սխալը նախապես պարգեւատրելն է։

07:58.000 --> 08:03.000
Կես ժամ պտտվում ենք մեր Instagram-ի հոսքով՝ խոստանալով ինքներս մեզ, որ ավելի ուշ կուսումնասիրենք։

08:04.000 --> 08:06.000
Սա խախտում է դոֆամինային համակարգը:

08:06.000 --> 08:10.000
Ուղեղն արդեն հաճույք է ստացել, ինչո՞ւ պիտի հիմա լարվի։

08:10.000 --> 08:14.000
Շրջեք այս օրինաչափությունը և օգտագործեք տարածված կրկնությունը:

08:14.000 --> 08:17.000
Մարզումը միանգամյա հարձակում չէ, դա կարճ հարձակումների շարք է:

08:17.000 --> 08:22.000
Կրկնեք նյութը մեկ ժամից, մեկ օրից, մեկ շաբաթից և մեկ ամսից:

08:22.000 --> 08:24.000
Բայց դա արեք ամեն անգամ ակտիվ հիշելու միջոցով:

08:25.000 --> 08:26.000
Փակեք գիրքը և հիշեք.

08:27.000 --> 08:30.000
Ձեր պարգևը պետք է խստորեն հետևի ջանքերից հետո:

08:30.000 --> 08:34.000
Ես զգացի այս քորը իմ ուղեղում, երբ փորձում էի հիշել բանաձեւը:

08:34.000 --> 08:35.000
Հիշու՞մ ես։

08:35.000 --> 08:38.000
Այժմ մի քիչ սուրճ խմեք կամ դիտեք կարճ տեսանյութ։

08:38.000 --> 08:40.000
Այսպես դուք կապ եք ստեղծում ձեր ուղեղում։

08:40.000 --> 08:44.000
Կրակողի տքնաջան ջանք, արդյունք, հրաձիգ, հաճույք։

08:45.000 --> 08:49.000
Ժամանակի ընթացքում ձեր ուղեղը կսկսի հաճույք ստանալ բարդ խնդիրների լուծման գործընթացից։

08:49.000 --> 08:53.000
Սա իսկական ինտելեկտուալ վարպետության ճանապարհն է:

08:53.000 --> 08:54.000
Եկեք ամփոփենք.

08:54.000 --> 08:56.000
Աշխարհը փոխվել է.

08:56.000 --> 08:58.000
Տեղեկատվությունն այժմ հասանելի է մեկ սեղմումով:

08:58.000 --> 09:06.000
Ձեր արժեքը որպես մասնագետ և որպես մարդ այժմ ոչ թե նրանում է, թե որքան եք կարդացել, այլ նրանում, թե որքան կարողացել եք կլանել և կիրառել:

09:06.000 --> 09:14.000
Դասական նոտաները, մարկերով ընդգծված տեքստի սարերը հենակներ են, որոնք թույլ չեն տալիս սովորել ինքնուրույն քայլել:

09:14.000 --> 09:17.000
Նրանք պատրանք են ստեղծում, բայց ժամանակ են պահանջում։

09:17.000 --> 09:21.000
Ակտիվ հետկանչին և Ֆեյման մեթոդին անցումը ցավալի կլինի։

09:21.000 --> 09:23.000
Ձեր ուղեղը հակադարձելու է:

09:23.000 --> 09:27.000
Դուք կզգաք, որ ավելի դանդաղ եք շարժվում, քան նախկինում:

09:27.000 --> 09:29.000
Բայց սա աճի նշան է։

09:29.000 --> 09:36.000
Ակտիվ հիշողության միջոցով սովորած 10 էջն ավելի արժեքավոր է, քան 1000 էջը, որը կարդացվում է անկյունագծով` մարկերը ձեռքին:

09:37.000 --> 09:40.000
Փոփոխությունն անխուսափելի է, եթե սկսեք փոխել համակարգը:

09:40.000 --> 09:43.000
Ոչ վաղը, ոչ երկուշաբթիից, հենց հիմա:

09:43.000 --> 09:51.000
Երբ այս տեսանյութն ավարտվի, փակեք այն և փորձեք ինքներդ ձեզ բարձրաձայն բացատրել, թե որն է հիմնական սխալը մարկեր օգտագործելիս։

09:52.000 --> 09:54.000
Եթե ​​դուք կարող եք դա անել, շնորհավորում եմ:

09:54.000 --> 09:58.000
Դուք հենց նոր առաջին քայլն արեցիք իսկապես ավելի խելացի դառնալու համար:

09:59.000 --> 10:01.000
Պատմեք մեզ ձեր փորձի մասին մեկնաբանություններում:

10:01.000 --> 10:03.000
Ուսումնասիրության ի՞նչ մեթոդներ եք օգտագործել նախկինում:

10:03.000 --> 10:08.000
Դուք զգացե՞լ եք գիտելիքի այս պատրանքը, երբ քննության ժամանակ ամեն ինչ ձեր գլխից դուրս թռավ:

10:08.000 --> 10:12.000
Եկեք միասին քննարկենք, թե ինչպես կարող ենք վերակառուցել մեր ուսումը:

10:12.000 --> 10:15.000
Հիշեք, գիտելիքը այն չէ, ինչ կարդում եք:

10:15.000 --> 10:19.000
Սա այն է, ինչ դուք կարողացաք հանել ձեր հիշողությունից և բացատրել մեկ ուրիշին:

10:19.000 --> 10:21.000
Կհանդիպենք հաջորդ տեսանյութում։

10:21.000 --> 10:22.000
Կհանդիպենք ավելի ուշ: